高血压患者，选择在三个时间段测血压，血压值可能会更加准确

相信在平时的生活中，很多老年人都存在血压异常的现象，而多数人的血压也是会异常的变高，如果无法及时控制的话，那么高血压就会找上门。所以说，我们平时生活中需要注意饮食问题，还有常常检测自己的血压。

那么，什么时候测血压比较好呢？

早上起床的时候

通常情况下，我们在测血压的时候，是需要掌握好正确的时间段的。往往一些时间段人的血压会出现波动的情况，这样所得到的数据往往也是不准确的，往往在早上起床之后测量血压最为合适。

原因在于经过了一个晚上的代谢，我们的血压往往也是趋于稳定，还有空腹血压测量出来的数值对高血压的诊断有意义。若是在早上起床之后测量出来的血压偏高，那么往往就有高血压的可能。所以说，想要合理测量血压，应该在早上起床之后测量。

晚上睡觉之前

正常情况下，我们在睡觉之前测量血压比较适合。因为在晚上10点到11点之间，而这个时间段往往血压值相对稳定。还有我们在睡觉之前，血压也会比较稳定，这个时候如果没有受到情绪或者饮食的影响而导致血压波动，在该时间段测量出来的血压值也会相对准确。

下午两点到三点钟之间

我们想要准确的测量血压，不妨可以选择在下午两点到三点左右的时间进行测量。原因在于，许多的高血压患者需要在饭后服用降压药物，往往服用药的时间在一点钟到两点钟左右。这个时候，可能人体会受到降压药物的影响而造成血压降低。

所以说，我们想要获取较准确的血压值，应该在下午两点到三点这段时间测量，这个时候没有了饮食或者药物的影响，测量出来的血压才会相对准确。

高血压患者，平时该怎么办呢？

按时进行用药

假如说出现了原发性高血压，患者往往是需要较长一段时候，通过药物来稳定病情，就可以在医生的指导之下，选择适合自己的降压药来稳定血压。而假如说是继发性的高血压，那么就需要通过药物的方式来治疗引发高血压的原发疾病，这样血压才可能会慢慢的降低。

科学的饮食习惯

我们需要了解，针对高血压患者而言，就需要注意以低钠高钾的饮食为主，尽可能的多补充丰富的钾离子，这样一来的话，就能够促进体内多余钠离子的排泄，对高血压病情的改善有帮助。当钠离子排出体外的话，身体里面的血压才会一步步降低，就比如说：常见的海带，香蕉等都含有较多钾离子，适合高血压患者进食。

而通过上文的叙述，我们也对高血压有了一个初步的了解，可以知道早上的六点到八点均可测量血压。而假如想要测量的结果更加的准确的话，那么就尽量还是两个手臂都测一下血压，这样或许测出来的血压准确度会比较高。