都说吃盐不好，容易得高血压，那不吃就不会得高血压吗？

每餐摄入盐量过高，是导致血压升高的一个主要原因，但不是唯一的原因，生活当中还有很多因素能够导致患者血压升高，少吃盐也只能是起到降低患病高血压的几率。

不吃海鲜的人，也会得痛风。

不吃肥肉的人，也会得冠心病。

高血压分为两种，“继发性高血压”和“原发性高血压”，两种高血压发病原理各不相同：

继发性高血压：患者身体还有其他疾病或病因，导致患者血压居高不下，比如说肾脏疾病、内分泌疾病、心血管病变、颅脑病变等，这部分高血压患者较少，只占全部高血压群体的10%左右。

原发性高血压：临床上对此类高血压的认识不足，没有足够的临床论据说明其形成原因，多以情绪、饮食、睡眠、药物、神经紊乱为主，这些病因都有可能是导致血压升高。

而盐的摄入就被归类于饮食因素当中，由于盐含有大量氯化钠，但是人体每天对氯化钠的吸收范围在4g左右就足够了，需求量很低，如果患者每日摄入过多的盐分，随之而来的氯化钠也会过多，可能会造成人体内水钠潴留，血管内阻力提高，导致血压升高。

从原发性高血压上看，少吃盐只能降低高血压的发病几率。

从继发性高血压上看，少吃盐基本起不到任何作用。

综上所述，虽然少吃盐确实可以降低高血压的发生几率，但并不能完全杜绝高血压的发生，盐分的摄入只是高血压的诱因之一，而非唯一。

高血压是慢性疾病，不可能突然患病，所以对于高血压还是预防大于治疗：

原发性高血压，要从生活当中的点滴开始注意，健康的饮食规律、适量的体育锻炼、积极的生活态度、正确的用脊习惯，这样才能减少高血压的发生。

继发性高血压，需要及时去医院检查，找出导致血压升高的原因，通过治疗根本疾病来降低血压，绝大多数继发性高血压患者，可以在根本问题得到解决后，将血压自然稳定的降低。

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