血压高就是高血压吗？先别急着吃药，排除三种情况再说

高血压是现在常见的中老年疾病，患病的人数越来越多，导致高血压的关注度也是越来越高。高血压明显的表现就是血压升高，那么，血压高就是高血压吗？并非如此，高血压会导致血压升高，还有很多的原因会导致血压升高。也就是说出现血压升高了，并不一定就是患上高血压了，还可能是下面这四种情况。

白大褂高血压

它是一种典型的“假”高血压，约有75%的人，在医生那检测血压的时候，会高出不少，这样的情况被称为白大褂高血压。出现这样的现象主要和两个原因有关，焦虑紧张导致血压升高，有些人在面对医生时就会紧张，看到这么的病患，以及很担心听到什么坏消息，就会导致自己焦虑不安，影响到身体分泌一种激素，导致血压升高了。

另外一种是没有休息十分钟就进行了检测，在进行血压检测之前，需要静坐5~10分钟，放松身心，让自己冷静下来，在进行三次的测量，取平均值。若是遇到数值差距很大的现象，还需要进行下次的检测，不能妄下断言。但在医生比较忙的时候，往往并不能让你静坐十分钟，就会出现白大褂高血压。

突然受到寒冷刺激

人在突然遭受寒冷的刺激，也会导致血压升高，这样的现象也是比较常见的。在天气很寒冷的情况下，导致身体快速收缩表皮毛细血管，减少了热量的消耗，来抵御寒冷。同时还会收缩主动脉，加快了血液循环，短时间内突然的变化，就很容易导致血压明显上升。除了天气的影响，洗冷水澡的时候，也很容易遇到这样的情况，自己要多留心。

环境也会影响到血压变化

邻居装修、房屋改造、公共事件等，对人的身体和精神也是有一定的影响的，个别的人，会出现心理慌张和血压忽高忽低的现象。也就是说当外部环境变化，也会影响到血压，出现升高的现象，在事件结束之后，血压也会慢慢恢复正常。

如何确定是高血压引起的血压高？

普通人在承受了巨大的心理压力，以及经历了很大的心理波动，短时间大量饮酒，长期的熬夜等，出现血压升高的现象，可能是一时的，但是在身体恢复之后，再次进行测量，还是血压高，基本上就可以确诊为高血压了。在测量血压的时候，有高血压的标准值进行参考。在一段时间内，血压数值持续高于140/90mmHg，才被称为高血压。高血压是一种疾病，血压高只是一种症状，任何一个单一的症状很难判断是不是某种疾病，每个人都要清楚。

出现血压高，还是高血压，都要注意积极的调整好自己的生活和饮食健康，尤其是饮食很重要。减少食盐的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，就有很好的降低血压的效果。当然，在确诊为高血压之后，必须要进行药物降压，加上健康的生活和饮食习惯。