一日三餐吃方便面，高血压患者突然死亡，医生指出了真正的罪魁祸首

每个人都知道方便面非常不健康，缺乏营养，但是吃方便面可能会危及生命，好像没那么可怕。然而，《重庆晚报》报道了一个极端典型的案例:台北一名48岁的男子因一日三餐吃方便面而突然死亡。 结果证明，这名男子患有高血压，最终因中风猝死。中国著名营养学家、中国预防医学科学院首任院长陈春明教授指出，导致他猝死的罪魁祸首不是方便面中的各种添加剂，而是其中的盐。 盐是一种我们应该辩证对待的食物。当然，盐在我们的饮食中是不可缺少的。否则，它不仅无味，还会给我们的正常新陈代谢带来问题。然而，问题是我们对盐的需求不多。每人每天最多6克盐就足够了。如果你吃太多盐，会导致水和钠代谢紊乱。

众所周知，高血压患者不能吃更多的盐，但是许多人只考虑他们通常在烹饪中放入的盐，忘记了许多食物也含有大量的盐，例如方便面。你可以看看你旁边的方便面袋。在营养成分表上，有一项是钠。各种方便面的钠含量不同。成人推荐的饮食是每天2300毫克钠，而有些人每桶方便面含3000毫克钠。换句话说，吃这桶方便面已经消耗了一整天的钠摄入量。 有些人说我不喝汤，也不吃太多盐。然而，方便面中30%的盐存在于面饼中，70%存在于调料包和酱包中，所以即使你不喝一口汤，你也会吃很多盐。

对于高血压患者来说，钠离子会对血压产生不利影响，并增加血压。毫不奇怪，一天吃三次方便面显然会消耗大量的盐，这将导致高血压和导致中风的严重并发症，从而导致猝死。