高血压病按摩疗法

原发性高血压即高血压病，是指以血压升高为主要临床表现的一种疾病，约占高血压患者的95%。患者多在40~50岁发病，早期患者可无症状，可能在体检时发现。

继发性高血压是指在某些疾病中并发产生血压升高，仅仅是这些疾病的症状之一，故又称症状性高血压，约占所有高血压患者的1%~5%：对于青年人或体质虚弱的高血压患者，或高血压伴有明显的泌尿系统症状，或在妊娠后期、产后、更年期的高血压或伴有全身性疾病的高血压，均应考虑继发型高血压。

高血压病患者除服用降压药外，如配以穴位按摩会起到很好的疗效。

头部按摩

有效穴位

百会、天柱、人迎、天鼎、桥弓等，及降压点、神门、心、肾上腺、皮质下等耳穴。

按摩手法

按压百会穴50次，力度适中，以胀痛为宜。

按揉颈部的天柱、人迎、天鼎各50~100次，力度以酸痛为宜。

用拇指指腹面向下直推桥弓，先左后右，各10~20次。

用双手示指和拇指指端罗纹面着力，相对掐揉或捏揉两耳图中穴位；或分别按压耳穴3分钟，频率为每分钟75次，力度以柔和为主。

手部按摩

有效穴位

关冲、少冲、劳宫、合谷、大陵、神门、太渊等穴。

按摩手法

点揉或按揉劳宫、合谷、神门、少冲、关冲、太渊等穴各50~100次，力度适中。

足部按摩

有效穴位

涌泉、太溪、照海、太白等穴位。

按摩手法

用力点揉涌泉穴50~100次， 力稍重， 以酸痛为宜。

单指按揉太溪、照海、太白30~50次， 力度适中。

躯干部按摩

有效穴位

背部的心俞、脾俞、命门、肾俞、气海俞、关元俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙、天枢、气海、关元穴。

按摩手法

按揉背部的心俞、脾俞、命门、肾俞、气海俞、关元俞各50~100次。

按压胸腹部的膻中、中脘、天枢、神阙、气海、关元穴各50~100次。

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