医生提醒：高血压发展为“脑出血”，一定是这5件事你没躲开

高血压作为一种常见且危险的慢性疾病，多数心脑血管疾病都是因它而起。而高血压的危害并不在于疾病本身，正是在于它所引起的各种并发症，脑出血就是其中十分严重的一种，几乎一半的人会有生命危险，而且容易留下后遗症。

对于高血压患者而言，脑出血到来前，一般会有5大信号作为提醒：

（1）剧烈头痛：一开始断断续的，接着十分剧烈，同时伴着头晕；

（2）呕吐：颅内压升高，刺激呕吐中枢，出现呕吐；

（3）言语不清：突然说不清话，或者舌根发硬，不由自主的流口水；

（4）肢体偏瘫：一侧身体麻木、没有力气；

（5）过度嗜睡：睡了很久也仍然感觉自己很疲惫。

如果高血压患者能早点知道这些信号，或许就可以救自己一命。

然而有些高血压患者表示疑惑“我明明血压控制的很好，为啥还会发生脑出血？”其实，对于高血压患者而言，如果没有避开下面这5个导致脑出血的直接原因，很难逃出脑出血的“掌心”。

避免脑出血：这5个常见原因一定要躲开

1、情绪不过于激动

70%的脑出血患者在劳作过程中发病，20%的脑出血患者是情绪过于激动诱发的。所以，身体存在一些慢性疾病的基础上，过度劳累和情绪激动是诱发脑出血的直接原因。

2、不过度劳累

不管是体力，还是脑力，都不能超负荷工作，增加脑出血的风险。

3、防摔倒

尤其是老年人，大多都脑动脉硬化了，颅内血管破裂的风险很高。

4、及时御寒

冬天是脑中风好发季节，天气的急剧变化也是诱发因，都很容易使血管收缩，血压上升，所以注意及时的保暖很重要。

5、减少蹲便

减少血管屈曲压迫造成的血流不畅和血压升高，避免发生脑血管意外。同时，还要防便秘，减少屏气用力的情况，避免使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

高血压患者只要注意到了以上因素，就会大大减少脑出血的发生机率。另外，烟酒肯定也是要戒掉的，酒和烟不但能使血管收缩、血压上升，而且对血管本身的伤害也是较大的，千万别等脑出血了才后悔没早戒烟戒酒。

【温馨提示】

脑出血一直缺乏有效的治疗措施，预防就成了重中之重。高血压患者平时可以适当进行修身养性的漫步运动，身体微微出汗即可，也有助于预防脑出血。

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