高血压与遗传有关系吗？

有些人可能有疑虑，父母有高血压，会不会传给我？

目前，所有中国高血压患者近3亿，这个数字甚至比世界98％国家的人口还多。

过去，我们一直认为高血压是一种在六十或七十岁的时候会得的疾病。事实上，近年来，随着社会发展和生活节奏的加快，发病年龄逐渐接近年轻化。因此，有些高血压的年轻人逐渐惶恐。据统计，如果父母有高血压，孩子的发病率将高达46％;如果父母一方患有高血压，则儿童发病率为28％;如果父母没有高血压，孩子的发病率仅为3％。

我相信当很多人看到这组数字时，他们正在思考他们的父母是否患有高血压。

无需恐慌，这些只来自大数据。关于高血压与遗传之间的关系，让我们仔细看看。

目前生活中高血压的发病率比较大，一般分为先天性和后天性。先天性也是由我们通常所说的遗传引起的。后天恰好与我们通常的饮食和生活习惯息息相关。这种疾病不仅年纪大的人群发病较多，而现在随着社会的发展呈现出很多年轻人都患有这种疾病。事实上，高血压也可以在没有遗传的情况下发生。

随着人类基因组计划的完成，基因研究已进入后基因组时代。针对目标，识别和克隆原发性高血压的易感基因的高血压基因研究正在迅速发展。研究旨在从根本上解释原发性高血压的遗传性质，如成功的临床分类，预后，个体化治疗，以及原发性高血压的简易患者诊断。早期发现和预防具有革命性的影响。

已经克隆或定位了超过10个单基因继发性高血压疾病基因。已经检测到引起疾病的基因突变的疾病包括Liddle综合征和Gordon综合征。这些疾病的致病基因主要涉及与肾上腺皮质激素代谢，离子转运和儿茶酚胺代谢相关的基因。 单基因继发性高血压病基因研究促进致病基因突变与高血压机制的功能研究，为与原发性高血压相关的基因开始提供重要线索。

那么导致高血压的原因是什么？

除去遗传因素后天造成高血压的原因有长期的精神压力过大，后天的环境因素长期熬夜睡眠不足，而随着年龄的增长，到40岁将迎来高血压高发期。还有一些人是由于长期的饮食习惯，膳食结构不合理，大量的饮酒，食红肉，吃太咸的食物。以及少部分人因为药物引起的，乱用激素导致。所以预防高血压刻不容缓。

怎么样预防高血压？

养成良好的睡眠习惯：当今社会高血压呈现出了年轻化的趋势，这是因为年轻人长时间熬夜导致的，因此在预防高血压方面一定要保障充足的睡眠。尽量少熬夜，做到不熬夜。只有得到充足的睡眠才能缓解我们的疲劳。才能缓解我们紧张了一天的身体机能。

清淡饮食，少盐：食盐摄入太多会导致血容量增加，这种情况会导致血压升高，因此高血压患者一定要遵循低钠饮食习惯。饮食搭配要合理，尽量清淡为主

释放压力：高血压跟一个人的精神压力也有很大的关系，因此在生活中一定要学会释放压力，可以寻找一个爱好，也可以适当锻炼。比如慢跑，适当的有氧运动。

我们这一代，工作和生活压力，不规律的工作时间，经常吸烟和饮酒，少运动，每日过量的高脂肪和高盐饮食，都是诱导高血压的主要原因。

因此，在这种环境下，我们需要更多的规律工作，适当的运动，养成良好的习惯。尽量让自己置身于良性环境中。