高血压患者，了解自己动脉硬化发生的程度，远离脑梗、心梗

人的血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），两者之间有一定的差值，通常相差不会超过40mmHg，称为脉压差。

当血压升高时，不同的人高压和低压升高的幅度可能不一样，脉压差也会有所不同，这样的差异可以从一定程度上反映心脏功能、动脉硬化发生的程度等问题，这里就与高血压患者一起了解这方面的知识。

脉压增大，收缩压升高较多

第一种情况

表明心脏每次收缩时泵进血管的血液量增加，相对来说心脏舒张时血管中血液回流进心脏的血液量减少，使得更多的血液滞留在了血管中造成血液的增高。

但通常情况下收缩压升高比舒张压升高的更多，所以表现为脉压差增大。对这样的高血压患者的降压治疗，从改善心脏收缩功能入手会有更好的降压效果。

第二种情况

心脏收缩泵出的血液首先进入主动脉等大血管，人体的大血管有一个功能是可以贮存一部分血液以避免血压升的过高，同时借助大血管的回缩推动血液的流动减轻心脏的负担。

但如果大动脉发生了硬化，则这些功能减弱甚至消失，对血压的缓冲作用减弱，就会表现出收缩压升高而脉压差增大。

这也是老年人收缩压往往升高明显，而舒张压可能会下降的主要原因，因为老年人大血管硬化会更为明显。

脉压减小，舒张压升高较多

第一种情况

心率增快，心脏的收缩与舒张会受到影响，最主要表现为舒张的时间缩短，外周血液回流的数量减少，舒张压便会升高。

这也是很多早期血压升高的人以舒张压升高为主要表现的原因，此时会发现心率往往偏快，大多超过了80次/分钟，因此以往心率较慢而心率逐年增快的人一定要警惕高血压的发生。

第二种情况

大血管外的小血管阻力增加，心脏在舒张时外周血液的回流速度减慢，血液留在外周血管中的数量增加，就表现为舒张升高较多。

这种情况多见于小血管硬化发生明显，或者是肥胖时全身体脂肪增多对小血管有较大的压迫。

做到四控，两补，血压轻松降到120

四控

1、控制体重

肥胖人群，会增加心脏的负担，增加心脏的供血量。会使血管急速扩张，长期如此就会使血压升高。

肥胖人群，不由自主就会喜欢吃高糖、高热量、碳水化合物的食物，这些食物，长期摄入，不仅会引发肥胖，诱发高血压，还会引起各种各样的高血压并发症。

2、控制喜好

许多人经常抽烟、喝酒、吃夜市……随着生活节奏的加快，人们的不良习惯越来越多。

虽然这些事情可以让我们心情愉悦，但这些习惯长期做下去，就会对我们的身体造成严重的伤害。凡是都要有度，能少做就少做，要注意节制。

3、控制情绪

大喜、大悲、发怒、惊恐等剧烈浮动的情绪，都会引起血压在短期内快速升高。

对于血管壁薄弱的老年人来说，短期内血压的快速上升，还有可能使脑血管破裂，突发脑溢血。

所以，好心情是疾病最好的良药，控制好情绪，还可以稳定血压，减少慢性疾病。

4、控制自己，切勿盲目跟风

许多高血压患者，经常会和其他患者进行交谈，再听到其他患者吃某种降压药有效果后，就私自更换自己的降压药。

殊不知，每个人的患病程度不一样，病发原因不一样，所以其他人的药并一定适合自己。高血压患者，如果想要更换自己的降压药，一定要先咨询医生后，在医生的指导下更换药物。

两补

1、补充有益于血管的物质

俗话说，是药三分毒，在长期服用药物的同时，还应辅以辅助方法降压。研究表明，苏梵莓、石榴，葡萄中的鞣花酸可有效预防心脑血管疾病。

据统计，70%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏糅化酸元素导致的。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明， 苏 梵，莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏，梵，莓中这种元素含量最高。

每天在喝水的时候，加入5-6颗苏 ，梵 莓泡饮，就能补充一天内所需要的这种元素。

2、补充膳食纤维

适量摄入膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，促进食物消化吸收。由于其强大的吸水性，当人体摄入营养过剩时，能把过剩营养带出体外。还能将众多有害的、有毒的、有致癌性的物质一并带出体外。

吸附过程中，也会带走一部分多余的盐分，无形中也减少了钠盐对血压的影响，排便顺畅，避免了因为便秘造成的血压升高。

例如麦麸、麦片、糙米、芹菜，豆类等。

综上所述，不同的人在高血压发生时，造成血压升高的原因各不相同，所采取的降压措施也会有所差异，这也是高血压患者的治疗必须个体化的原因。

有句话说“一百个高血压患者就有一百种治疗方案”，高血压患者之间是没有可比性的。因此，高血压患者应在医生指导下采取适合自己的治疗方案才能取得最佳的治疗效果。

这也再一次提醒高血压患者，切不可轻信所谓的“高科技降压产品”，且不说能不能真正的降低血压，仅就一种产品对所有的高血压患者都适用这一条，就充分表明这是伪科学而不可信的。