高血压的朋友,这3种食物可能要忌口了,以免降压药起不到效果

文 / 七点养生堂
2019-05-25 11:23

高血压,是现在很常见的一种慢性疾病,目前还没有很好的彻底治愈的方法,我们能够做的就是通过服用降压药来尽量让血压保持在健康的状态,其实血压偏高,不仅仅是要服用降压药,在平时的饮食当中也要有所注意,如果不注意的话,降压药的效果可能就不太如人意了,一起来看看吧。

高血压的朋友,这3种食物可能要忌口了,以免降压药起不到效果

如果你也有高血压的问题或者是身边有高血压的朋友,这三种食物可能要尽量忌口了,不妨了解一下吧。

1、盐分比较高的食物:

很多人都知道食用盐摄入过多会导致血压的升高,这其实是因为盐分会导致我们血管出现收缩,血管收缩了自然血压就会升高了,对于高血压的朋友来说,食盐是一定要控制的,对于一些咸菜或者是高盐制品就要懂得忌口了,经常食用可能就会影响到降压药的效果,毕竟降压药也是通过舒张血管来达到降压目的的,希望大家都能够重视起来。

高血压的朋友,这3种食物可能要忌口了,以免降压药起不到效果

2、胆固醇较高的食物:

现在生活条件好了,大家对于食物的可选择性也大大增加,这就导致很多人比较偏爱一些油炸类或者是高油脂的食物,这些食物经常食用会让我们体内的胆固醇升高,这会让我们的血液变得更加粘稠,不利于血压的平稳,而且也会影响到降压药的效果,所以在平时尽量吃一些胆固醇比较低的食物,比如说鱼肉或者是鸡肉等。

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3、刺激性较大的食物:

无论是辛辣的食物还是一些酒精类饮品,都会对我们的血管产生较大的刺激,会让血管突然收缩,这对于控制血压也是有很大影响的,所以对于高血压的朋友来说,是一定要戒酒的,辛辣的食物也要尽量少吃,因为这些不仅仅会让血压升高,还会抑制我们对于降压药物的吸收,让药物的功效白白浪费了。

高血压的朋友,这3种食物可能要忌口了,以免降压药起不到效果

以上三点希望大家都能够多注意,除此之外,在平时也要多吃用一些有助于降压的食物,比如说新鲜的蔬菜水果,这些食物当中所含的微量元素对于恢复血管弹性是很有帮助的,能够辅助我们进行更好的降压,如果大家还有其他疑问,也可以在评论区留言。