这五类人，最容易患高血压！

1.有高血压家族史者

高血压具有家族遗传性，如果父母是高血压，那么其子女患高血压的概率就会大大增高。

2.过度肥胖者

一般而言，体重越重，其血压就越高，相应地患上高血压的概率也就越大。这是因为，与普通人相比，肥胖者往往摄入了更多的脂肪、糖类和蛋白质，而其代谢活动又不能将摄入的能量转化消耗，导致血管内壁及壁层产生胆固醇堆积，从而引起动脉粥样硬化、弹性下降、不通畅，血管阻力变大，引发高血压。

3.饮食中食盐摄入过多者

研究发现，人体内盐分的含量与血压成正比。因此，那些口味较重、饮食偏咸的人比一般人更容易得高血压。因此，为了保证身体健康，建议您将每天摄入的食盐量控制在6克以内。即使已经发生了高血压，限制钠盐的摄入依然是有益的。

4.吸烟成瘾者

烟草中含有较多的烟碱和微量元素镉，这些物质能够让交感神经过度兴奋，引起血压升高；同时，烟草中的尼古丁对心脏有刺激作用，能够使心跳加快，并能促使肾上腺分泌过多的儿茶酚胺，而儿茶酚胺能够收缩小动脉，进而导致血压升高。不仅如此，吸烟还会加速动脉粥样硬化的进程。对于正在服用降压药的人，吸烟还能影响肝脏对药物的代谢，使降压药的疗效下降，影响药物治疗结果及血压达标。

5.酗酒者

长期大量饮酒能够增加人体内皮质激素和儿茶酚胺的含量，进而导致血压升高，酗酒者高血压患病率高于不饮酒者，高血压患者饮酒量越大，血压相对也越高。

6.工作及生活处于紧张状态者

在噪声、治安条件差的环境下生活或工作者，以及长期从事注意力高度集中、精神高度紧张工作的人，更容易患上高血压；脑力劳动者比体力劳动者高血压发病率高；城市生活节奏较快，其高血压的发生率也比农村高。

来源：摘自“阿里健康医知鹿健康百科”