高血压对肾脏伤害大，提醒：4个方法控压很管用

高血压和肾病这两个疾病之间通常都是一起存在的，很多患有肾病的人群还会同时患有高血压，在临床上被称之为肾病高血压，什么是肾病高血压呢？为什么会发生肾病高血压？跟随小编一起了解一下这两个问题吧。

什么是肾病高血压？

肾病高血压顾名思义，就是因为肾病而引起的高血压，患有肾病的患者所出现的一个并发症就是高血压，那么，为什么肾病患者还会引起高血压的发生呢？

肾病所引起的高血压，主要是因为肾脏疾病患者容易发生肾动脉主干或者是分支的病变，导致血管变得狭窄，血液循环会变得不畅，这种情况下血压自然会因此而升高。一般情况下，肾病和高血压这两个疾病之间，大多都是同时存在的。

对于患有肾病的患者，要定期检测血压，反之患有高血压的患者也要定期检测肾脏的健康，一旦有发现异常，要及时进行治疗，以免肾病和高血压之间互相影响，导致身体状况越变越差。

在开始的时候患者可能会没有明显的症状，随着病情的发展会逐渐出现头晕、头痛等症状，开始的时候多是间歇性的。随着病情的逐渐发展，会变成持续性的，这是肾病高血压的早期症状，有出现这些症状的话要及时就医治疗。

哪些方法可预防肾病高血压？

1、控制病情

对于一些患有肾病的人而言，在生活中要积极控制病情的发展。对于需要服药的患者而言，一定要坚持服药。很多患者在日常有不好的习惯，就是感觉没有明显不适症状时自行停药，这样做其实是不对的。在你感觉症状有所减轻的时候，应该去医院咨询医生的意见，询问是否需要停药，切不可盲目停药。

2、饮食调理

本身就患有肾病的人群，在生活中的饮食一定要控制，保证饮食低盐。过量地摄入盐分会导致肾脏的负担过重，本身就患有肾病的人，肾脏自然负担不起过多的盐分，容易导致病情逐渐恶化，引起高血压等一系列并发症的发生。因此，这类人平时要注意多吃一些清淡、低脂、低盐的食物。

3、坚持运动

运动可以有效促进我们体内的血液循环，可以让体内的毒素排出的速度加快，这样一来肾脏的负担就会有所减轻，并且可以增加血管的弹性，对于预防动脉硬化有着很不错的效果，还可以让体质变好，有效抵御一些病菌的入侵。

4、作息调理

在生活中保持一个好的作息习惯也是非常重要的，我们的肾脏和我们人一样，每天都需要有足够的休息时间。在夜间睡眠状态中，它也处于休息的状态。如果你长期熬夜睡眠不足的话，容易导致肾脏无法得到足够的休息，这样一来肾脏的健康会受到更大的影响，发生并发症的几率也就越高。所以在生活中要注意保持早睡早起，坚持每天都有足够的睡眠时间。