高血压能不能喝茶？喝什么茶？什么茶降血压？医生这次说明白了！

有人说黑茶，能抗衰老，延年益寿。

有人说青茶，能降血脂、抗衰老、减肥。

有人说白茶，名目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑。

有人说红茶，有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用。

有人说黄茶，对脾胃有好处，助消化、有益于脂肪代谢。

有人说绿茶，防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果。还能降血脂和减肥。

您只要去理解一种茶叶，去网上搜一种茶叶，您就会觉得这茶真好，不但解渴美味，还能治病。

真的是这样吗？

我们首先肯定喝茶肯定好，引起和自己喜欢的茶，对身体肯定是有好处的。我们生活中的烟酒茶，唯有茶是有益于身体健康。但这些茶并没有传说中那么强大的作用，因为也没人做过具体的研究和对比，只是从功效上，和所含的微量元素上宣传茶叶能这样，能那样。

但真正的高血压、高血糖、高血脂、癌症等等疾病，喝茶没有多大作用。

高血压能喝什么茶？

其实没有具体的要求，只要自己喜欢，高血压可以喝各种茶叶，只要不是太浓，不会影响睡眠就没问题。如果喝完茶，引起失眠肯定会影响血压。

高血压的饮食主要是低钠高钾，也就是少吃盐，最新中国心血管报告显示，我们平均吃盐14.5g，远远高出我们健康吃盐6g的两倍还多，足见我们的盐有多么超标，这也是高血压越来越多的一个原因。高钾就是要多吃杂粮蔬菜水果等是食物，这些食物是利于血压平稳的，除了低钠，还要把油、把糖、把脂肪等都减下来，这些都不利于高血压的控制。

高血压，想喝茶，鼓励喝，根据自己口味及喜好，什么茶都可以喝。但要靠茶降压，王医生劝您还是断了这个念想吧！因为没有茶叶直接能降血压！

降压茶能喝吗？

市面上、网络上有很多降压茶，那到底有用吗？因为种类繁多，我们不能全部肯定或全盘否定，我们严重的办法很简单，如果您相信，可以买一点喝喝试试看。有用就喝，没有就别喝，上当就一次。但王医生不建议大家这样选择，尤其时160/100以上的血压；有些降压茶对于部分轻度高血压或许有作用，但只是对少数人有效，我们看病是针对大多数的人，我们不能拿几个例子来证明这些降压药茶有效。

降血压的方法只有健康生活方式＋降压药！

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