高血压4个误区不要有，医生提醒：坚持这4点，血压才安全

据相关数据显示，我国成年人高血压患病率为25.6%，也就是说，几乎每个四个人的家庭都会有一个患者。

高血压前期症状不明显，一旦当高血压严重时，就会心、脑、肾等器官造成严重的的损害。

许多高血压患者都在服用降压药，但服药的过程中会有许多误区

误区一：血压降得越低越好

许多高血压患者觉得，有病就该治，治的越快越好。殊不知降压过低，会有许多不良反应，甚至可能会有生命危险。短时间血压过低，身体的各个器官会引起缺血，从而诱发一系列心脑血管疾病。

所以降压不是越低越好，老年患者应该适当放宽一些。打开百度App，看更

误区二：血压达标就停药

很多患者以为血压下降到标准值，就可以停用降压药了。高血压需要终身治疗，停药后血压很有可能就会上升。突然停药可能造成高血压急症，血压波动过大，对心脑肾靶器官的损害更严重，甚至会诱发脑出血、脑梗等。

正确的做法是，在长期的血压控制达标后，资讯医生后，根据医生建议，在逐渐减少药物的剂量，在减药的过程中，应当一直监测血压的变化，及时反馈信息给医生。

误区三：出现副作用就停药

服药后并不是每个人都会出现副作用，副作用有过渡性，一般可以耐受，耐受后可以继续服用。俗话说，是药三分毒，对于高血压患者来说，控制血压的重要性远大于这些副作用。

误区四：随意换药

许多高血压患者，在听从了其他患者或者他人的推荐后，觉得自己的降压药效果不明显，就会更换降压药。殊不知，这很有可能会，增加自己的病情。

降压药物种类繁多，每个患者的病情不同，适合别人的降压药物，不一定适合自己，应遵循医嘱服药，不能自行换药、减药或停药。

高血压患者不止能通过长期吃药控制血压，还可以通过辅助措施来降压

一、减肥

生活水平的提高，肥胖的人越来越多，据统计肥胖的人是正常人患有高血压的十倍以上。这是因为肥胖导致动脉硬化，使血管弹性降低，脆性增加，容易发生高血压。

2、 减盐

根据研究表明，摄盐量与高血压发生率成正相关。日常摄入的盐分越多，高血压的发病率越高；终生低盐的人，几乎不发生高血压。在日常饮食中应注意少吃含盐的食物，多吃清淡绿色的食物。

3、 柿子醋

醋中含有大量的维生素C和烟酸，能扩张血管，促进胆固醇的排泄，并增加血管中的弹性，和渗透能力，具有养护血管，清除血管毒素的功能。

所以柿子醋能有效降血压，预防血管硬化、心脑血管疾病。因此可以说为防病治病，应坚持饮用柿子醋。

四、补水

水作为人体内循环系统最重要的组成部分，多喝水细胞中的水分越充分，越容易促进新陈代谢，减少毒素的堆积。喝水应采取少量多次的方法，一天五杯水，早起喝一杯，睡前喝一杯，中间每隔两小时喝一杯，一次200~400毫升为宜。