稀里糊涂得了高血压？肯定是这几个方面出了问题！

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。

众所周知，高血压是很多疾病的元凶，也是严重危害大家健康的病症之一，很多人都在得了高血压之后，哀天怨地，痛骂高血压不该来，但是很少有人关注，自己到底是怎么得了高血压？其实在日常生活中，是你给了高血压可乘之机！

生活中，大多数人对于高血压的认识并不够，谁都不会想到自己的血压居然莫名其妙的高上去了！当得知自己已经是万千高血压大军的一员，那是没有丝毫的心理准备，身体很好的自己，怎么就得了高血压了？很多人都没有平时没有自测血压的习惯，有的还是在医院的检查或者单位的体检中，才猜想或者是被医生告知患上了高血压。高血压一直都被称为“无形杀手”。

现代医学界根据严重程度把高血压划分成了三个等级：第1级舒张压90毫米汞柱，收缩压140毫米汞柱以上；第2级舒张压100毫米汞柱，收缩压160毫米汞柱；第3级舒张压110毫米汞柱，收缩压180毫米汞柱以上。级数越高，症状越严重。很多人都不知道高血压的原因，更不知道为什么得了高血压，其实高血压也是“看人下菜碟”的，一般情况下，下列三种人更容易患上高血压。

1、很多人都不知道，高血压是有遗传因素的，假如你发现家里亲戚很多人都患上了高血压，千万要注意了，时不时测量一下自己的血压，以防不时之需。2、现代人生活压力大，而心理因素恰恰也是导致高血压的原因之一，假如你长期都处于很紧张的状态，或者是给了自己太大的压力，势必会导致血压升高，如果长期处在这个情况下，血压必然升高不下。3、体重过于肥胖，根据有关的调研，体重肥胖的人往往比瘦的人更容易患上高血压，体重增加的同时，血压也会跟着上升，适当的运动，调控了体重又调控了血压，一举两得。

而高血压平常的防控非常重要，如果能在发生之前把它牢牢的控制住，那么哪里还有病发之后的无奈呢？很多人在日常生活中忽略了保健的作用，总是仗着自己年轻，觉得高血压是老年人才会出现的问题，事实表明，现在有的青年人居然都有了高血压！如果在生活中做到防控高血压，建议大家可以用食醋兑纯净水饮用，在对于血压的调控方面，醋是有很好的效果。

用法也是很简单，只需要把食醋一小勺，兑上大概500毫升的水就好了，一两天喝一次，对于血压的调控很有利，如果大家觉得食醋太酸了，喝不下去，也可以用红柿醋代替，因为是用柿子酿造的，天然带有一种酸甜的口感，兑水喝很好，现在各大平台也有红柿醋的产品，很是方便。平常在吃饭的时候，也可以在饭菜里放一些醋，促消化的同时，还能调控血压，何乐而不为呢？