5年的膝关节炎，每天这样做一次，膝盖竟然再也不疼了

慢慢上了年级，大部分的老年人，都或多或少，都会存在膝关节问题。不说爬楼梯上台阶，很多严重的正常行走都有很大的问题。如果没有一个合理的方法，长此以往除了忍受痛苦之外，甚至很多人都失去了行动能力。

首先日常饮食方面需要注意：

1、多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;

3、水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

4、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

除了日常生活中，注意保护保养之外，一个好的产品也很重要，大家可以试试正商磁疗贴，对膝关节反馈很不错，可以直接‘京，东搜索’。

白酒加香菜治疗膝关节炎

用法：一把香菜，洗净切碎晾干后，加入60度以上的白酒调匀，敷在患处，到身上有热感出汗以后，再用干燥的毛巾擦干净便可，切勿用清水冲洗。

注意：此方法为外敷，不可内服。皮肤过敏者慎用。

功效：白酒属于纯阳之品，有温通血脉、散寒通经的成效；香菜的叶、根、茎、籽均可入药，作为治病的良药，已有悠久的历史。中医以全草入药，功能解表，透发麻疹，内服有祛风的作用。白酒加香菜一同外用敷膝盖能够起到一定的活血行气成效。