睡觉打呼噜，也和高血压有关？

打呼噜这事儿，往往打的人自己不知道，睡在旁边的人却苦不堪言，想必大家都有过在宿舍里、火车上遇到被别人的呼噜声吵得睡不着觉的经验，打呼噜除了影响他人的睡眠，对打呼噜的人自己竟也有危害，甚至会造成生命危险？这是真的吗？

为什么人在睡觉时会打呼噜呢？

有人说，我从来都不打呼噜，但很可能只是你自己不知道而已。人在睡着时，空气会随着呼吸，从口鼻进入鼻腔、口腔、咽喉、气管，最终到达肺部完成气体交换，只要有任何一处不通畅，就会出现打呼噜的现象。

当我们因为感冒、鼻炎造成鼻腔堵塞，或是由于扁桃体肿大、劳累导致咽部软组织松弛等原因出现咽喉气道不通畅时，都会打呼噜，此时的打呼噜也算是一种正常的现象。

打呼噜和高血压竟然有密切关系？

打呼噜和高血压，听起来好像并没有什么关系呀？为什么会引起高血压呢？

据温州晚报报道，一名25岁的小伙参加体检时查出高压170低压90，确诊为高血压后开始服药，但血压一直得不到控制，还经常出现疲劳、体虚、头痛等症状，小伙也没有高血压病家族史和肥胖的情况，但却有打呼噜的问题，经耳鼻喉科医生检查后发现，小伙有严重的过敏性鼻炎，而且扁桃体肥大、舌根肥大，还有比较严重的咽喉炎，经睡眠呼吸监测，他在睡眠时有中重度缺氧的现象，高血压就是由鼻炎和咽炎引起的。大河报也报道过一例肥胖引发打呼噜和睡眠呼吸暂停，导致胸口疼痛和心血管病的案例。

云南省阜外心血管病医院内科主任医师徐鸥在新华网的报道中提到，打呼噜跟高血压的关系十分密切，如果有睡觉打呼噜的现象，并且症状越来越严重，就应该警惕是否患有睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）了，OSAS已成为国内继发性高血压的首要发病原因。

中华医学会呼吸病学分会曾在全国14个省市的20家三级甲等医院组织过睡眠呼吸暂停人群高血压患病率等相关信息的流行病学调查，调查共纳入2279例患者，结果显示OSAS患者共1012例，高血压患病率达56.2%，目前中国至少有3000万患者的高血压病因与OSAS有关。

有数据显示，OSAS患者中有50%以上并发高血压，原发性高血压患者中，有30%以上合并有OSAS，打呼噜严重的人多伴有睡眠呼吸暂停的情况，可见打呼噜与高血压确实有着密切的联系。

打呼噜是怎么引发高血压病的？

对人体产生危害的其实是导致打呼噜的“呼吸不畅”，当我们在睡觉时，咽部肌肉本来就会发生松弛，如果再加上肥胖、舌后坠等因素的影响，就可能会堵塞气道，出现呼吸暂停的情况。

如果长期在睡眠中出现频繁的呼吸暂停现象，氧气不能进入肺部，体内缺氧的同时伴随着二氧化碳滞留，血液中的含氧量因缺氧而下降，出现低氧血症和高碳酸血症，就会导致内分泌功能紊乱，血液动力学发生改变。身体的各个器官也会因为缺少氧气的供应，得不到充足的休息，这一系列的连锁反应就会使机体发生一系列的病理和生理改变。

这些现象就会导致血管平滑肌发生重构和心机肥厚、肺动脉高压、右心功能不全、血管收缩、睡眠质量下降等，都会使血压升高，长此以往，最终就形成了高血压。

OSAS的临床表现

如果你在睡眠中经常打呼且伴有呼吸暂停、白天嗜睡、出现难以控制的高血压、记忆力下降等现象，就需要警惕是否患上了OSAS，尽早到医院做检查。

确诊的病人要积极治疗，如果患高血压的时间不长，有可能通过治疗使血压恢复正常。如果仅仅是打呼噜严重，但还没出现高血压的朋友也不能掉以轻心，也建议尽早检查，早发现早治疗。

如何应对OSAS引发的高血压？

对于OSAS引发的高血压，必要的情况下可以通过对鼻腔、咽喉部的手术来去除上气道的堵塞性因素，或者通过鼻正压呼吸机治疗来改善睡眠呼吸暂停的情况，提高血氧饱和度来缓解高血压症状。

通常医生会建议患者首选通过改善生活习惯，来缓解打呼噜和睡眠呼吸暂停的现象，由于仰卧睡眠时会加重打呼噜的症状，所以OSAS病人最好采取侧卧睡眠的姿势。另外，超重者、肥胖病人还需要控制饮食，增强锻炼，改善身体情况，也能缓解打呼噜引起的呼吸暂停。