对于妊高征，很多准妈妈会不屑一顾：“我的身体很健康，不会得什么妊高症。”即使孕期血压高一些，也依然不在意。肚里揣着娃，身体笨重，动一动血压高点多属正常的。其实，这些都是对妊高症的误解呢。

误解1：妊高症只是孕期血压高一些，不用太在意，过了孕期自然就会痊愈

事实：妊高症，全称是妊娠高血压综合征，是孕产妇特有的一种全身性疾病。按严重程度分为轻度、中度和重度，多发生在妊娠20周以后至产后两周。

妊高症的主要病变是全身的小动脉发生痉挛，从而引起全身重要器官的血管痉挛，出现高血压、蛋白尿和水肿是妊高症最常见的症状，发病率为5％~10％。

随着准妈妈对健康生活和防病意识的提高，得了妊高征甚至发展到非常严重程度的准妈妈越来越少了，80%以上的发病者为轻度妊高征。

但这并不表示得了妊高症以后可以不加治疗和控制，因为，如果应对方法不正确，很可能会导致一些非常严重的后果：胎死宫内、胎盘早剥、视力障碍、抽搐，甚至昏迷等。

误解2：孕前和孕早期血压都正常，就不会有患妊高症的危险

事实：正常准妈妈的血压在孕中后期都是比较稳定的，但也有孕早期的妊高征检查没有异常，而在孕30周后出现血压偏高。

如在孕晚期出现了妊高症症状，发现经常头晕、眼花、头疼，或不明原因的体重快增、浮肿，休息后仍不见缓解。

或是已经知道自己有血压高，但又出现了一些新的状况，如经常恶心呕吐、胃不舒服等，都应该尽快去医院检查，密切监测血压变化，必要时住院治疗。

误解3：只有高龄产妇才会患妊高症，:35岁以下的准妈妈不必担心

事实：妊高征的明确病因目前还没有完全明了，一般认为，与子宫胎盘缺血、免疫与遗传等因素都有关系。但根据流行病学的调查研究发现，有一些准妈妈是属于妊高征的高发人群，应该特别注意：

1 精神经常保持高度紧张状态的准妈妈。

2 年轻初次怀孕准妈妈(低于18岁)或高龄初准妈妈(高于35岁)。

3 有慢性高血压、高血压家庭病史、肾炎、糖尿病等病史的准妈妈。

4 营养不良，厌食挑食，或者患有严重低蛋白血症的准妈妈。

5 体重超重的准妈妈。另外，冬季也是妊高症的高发季节，准妈妈要特别注意保暖，因为冬天气候寒冷，全身血管遇冷后收缩，会导致血压升高。

误解4：感觉到头晕就一定是得了妊高症

事实：并不能仅凭头晕这样单一的现象就判断是不是妊高征。因为，首先，孕早期本身就会出现血压偏低的情形，这就容易出现头晕、目眩，再加上清晨空腹、由平躺到站起都会增加头晕的可能。

再者，妊高症通常是妊娠20周以后的准妈妈才会出现，且患病初期，都是没有这种自己能感觉到的症状，如果出现了头晕、头痛、眼花、双腿水肿不退等症状时，已经是到了中度以上了。

误解5：怀孕前低血压的女性孕期不会得妊高症

事实：孕前无论血压如何，在怀孕后是否会得妊高症的几率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕后就不得妊高症。

误解6：只要多运动、注意休息，饮食平衡，就可以避免得妊高症

事实：当然，多运动、多休息，保持良好的饮食平衡能够保证大多数的准妈妈健康地度过孕期。但是，根据遗传学的研究显示，妊高症有家族遗传倾向，有妊高症家族史的准妈妈，要比无家族史的准妈妈发病率高8倍。因此，休息、锻炼和饮食的调整，也不能完全杜绝患妊高征，但有三点需要特别注意：

1 膳食平衡：膳食平衡：蔬菜、水果、高蛋白的食物要多吃，维生素和矿物质的摄入量要相应增多一些。而且饮食要低脂肪（以植物油为主，不要大鱼大肉）、低碳水化合物、低钠盐（包括避免那些腌制品、咸菜、酱菜等），也要注意糖的摄入量。

准妈妈通常会在孕期为了增强营养拼命为自己和胎儿进“补”，运动又相对较少，就很容易导致发胖。体重过重，是很容易引发各种病症的，包括妊高症。

2 最好要每天数胎动，有条件的自己也可以买血压计，随时检测自己的血压。

3 再有就是不要精神过度紧张，心理负担过重。心情轻松愉快，才是准妈妈和胎儿平安健康的首要条件。

得了妊高症的准妈妈产后应该注意什么？

1、妊高症产妇比起一般产妇更加需要充分而高质量的休息。因产后妊高征加重会发生子痫等状况。

2、尽管分娩后血压在一段时间内都会恢复正常，但一般还要遵从医嘱服用一些降压药，保持血压稳定。这些药物不会对母乳喂养有影响。

3、饮食上仍以清淡为宜，即便是喝下奶汤，也不要过咸。各种蛋白质、维生素、矿物质的摄取量要丰富，有充足的营养才能保证身体康复。

4、产后一个月务必需要到医院进行检查。

5、心情保持愉快。

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