【贴心医生】中老年人频发疾病预防：高血压—心脏与大脑的杀手！

高血压是一种心血管疾病，在中老年人群中非常普遍，发病率高，应引起患者及家人的高度重视。一旦发病，血压突然升高时，患者出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。近几年，突发高血压所致的死亡屡见不鲜，在我们周围的人群中，高血压患者已不在少数，

医生不知道高血压的确切病因，不过他们知道很大一部分人患有高血压，而且患者人数还在惊人地增长。世界各地的卫生机构在2007年的报告中预测，到2025年高血压患者估计有1.56亿人，增长60%。

目前，全球约有10亿高血压患者，其中约7200万是美国患者。该报告预测心血管疾病会因此流行，血压高往往没有症状，但应该严肃对待，因为它增加了失明、肾功能损害、心脏过大、心脏病和中风的风险。

高血压是人们身边最大的、隐藏得最深的心脏病风险因素之一，除非你控制住它，否则它肯定会引发心脏病。

正常情况下，当血压升高时，脑血管即自动收缩；反之，血压下降时，脑血管又自动舒张。大脑通过脑血管的这种自身调节机制才能使脑血流量不受血压波动的影响，经常保持相对稳定状态。高血压对大脑的影响主要是对脑血管损害引起，血压突然升高且超过大脑调节上限时，脑血管的自身调节机制就会失效，脑血流量突然增加，毛细血管的压力急剧升高，体液外渗，引起水肿，甚至发生斑点出血等病理变化，长期的血压升高，使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致中风的形成。

大部分高血压都是自己“精心培养”出来的，贴心君建议，饮食、补充品、心身调节和锻炼，它们既用于预防又用于治疗。事实上，轻度高血压是不用药品或其他医疗法就能治愈的最简单的病情之一。管理紧张情绪、优化营养、添加补充剂、控制体重多运动、戒烟戒咖啡、适度控制饮酒，以及其他生活方式的改变，在很多情况下可以预防、延缓发病，降低病情严重程度。因高血压而患有肾脏疾病的人需要服用药物！