男子突然晕倒,入院就下了病危,医生直言:高血压者少做4件事

文 / 火锅小编
2019-04-21 01:17

临床显示,我国每十个人中就有4个人罹患高血压。目前,我国高血压人数高达4亿之多。

若血压控制不好,就会引发并发症。据报道,脑出血患者中有长期高血压病史者占89%。

可想而知,脑出血是高血压最可怕的并发症,轻者致残、半身不遂,重则致死。

48岁李先生在晚上排便时,突然晕倒,幸好妻子听到了响声,立即去看了一眼,发现李先生躺在地上,没了意识,不能活动,随后立即拨打了120。

到了医院,通过急诊绿色通道做了脑部CT,结果确诊是脑出血。医生向家属下了病危通知。

了解患者病史后,立即进行了手术,手术很成功,住进重症监护室4天后,因病情没有得到控制,而离开了。

当医生了解情况后,说:高血压者少做4件事,否则会诱发并发症,尤其是脑卒中。

1,用力大便

据李先生妻子说,他生前有严重的便秘,病发那天,李先生正在排便,用力太猛,血压骤升,最终引发脑出血。

用力大便,可使动脉瘤腔内压力忽然增加,促使血管破裂。对大便干燥者,更容易使劲儿,很容易出现问题。

2,经常熬夜

经常熬夜会使睡眠不足,促使身体分泌大量的“升压素”,肾上腺素和去甲肾上腺素等增多,促使血管痉挛、收缩,血压升高。

若血压控制不好,会导致动脉粥样硬化,而硬化会使血管壁变得脆弱,弹性变差,易导致血管破裂,引发脑出血。

3,起床过猛

早上醒后,起床不要太猛,这个时间段的血压较高,若起床过猛,容易引发血压骤升,诱发脑卒中。

主要是经过一宿的代谢,体内水分流失过多,血液变得粘稠,容易使血压升高,尤其是有“血压晨峰”现象的人,更应注意。

4,发怒、生气

发怒、生气等不良情绪,很容易使血压骤升,引发脑血管疾病。

情绪上,大起大落会影响到血压的稳定,容易造成意外出现,不利于健康。

脑出血发病前,小心以下6个信号:

1,剧烈头痛

头痛是脑出血的首发症状,多位于出血一侧的头部。当颅内压力增高时,疼痛会发展到整个头部。

当头痛伴随着头晕,小心是小脑或脑干出血。

2,嗜 睡

若近期出现过度嗜睡的症状,且通过睡眠无法消除疲惫感,这时,要警惕,可能是脑血管疾病的前兆,不是脑梗、就是脑出血。

3,眼底出血

当颅内压力升高时,也会引起眼底出血,要警惕。

4,言语不清

当舌根僵硬、舌头膨大,口齿不清、讲话困难时,要警惕脑出血,这是最常见的早期信号之一。

5,肢体偏瘫

当脑出血发生在内囊部位是,内囊中神经传导束较集中,其中皮质脊髓束和皮脂脑干束负责对侧肢体的运动。

6,呕吐

脑出血发病时,颅内压会升高,直接刺激呕吐中枢,引起呕吐。

当出血部位靠近呕吐中枢,而形成血肿直接压迫该中枢,会引起呕吐。

预防脑出血,控制好血压,做好4件事:

一:控制油盐摄入,稳住血压

饮食上,以清淡为主,控制好油、盐的摄入,对高血压者来说,建议,每人每天盐分摄入不超过4克,避免血压升高,对血压控制有帮助。

控制食用油的摄入,利于减少心脑血管疾病并发症的发生。建议,每人每天食用油摄入量在25克左右为宜。

每天食用油5毫升生苏油,补充α-亚麻酸,利于降脂、降压。

生苏油富含α-亚麻酸,其含量可达66%左右,而α-亚麻酸是一种必需脂肪酸,且是构成细胞膜和生物酶的基础因子,参与体内脂肪代谢、糖代谢,促进多种酶类的活性,还可使血管变得更有弹性、减少胆固醇,改善高血压患者的血脂谱和血糖。

相关研究证实,α-亚麻酸可降低轻、中度高血压病患者的血糖、血脂,并降低炎症因子水平和内皮素水平,改善血管内皮功能,并具有抗血小板聚集性等多种功效,对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。

二:戒烟、戒酒

控制好血压,减少干扰因素,尤其是吸烟、喝酒,生活中很常见,且容易让人上瘾,最好早早戒掉。

1,戒 烟

吸烟会让人上瘾,对高血压者,吸烟会增加心脑血管疾病的发生。

吸烟会使心率加快,促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。

吸烟还会加速动脉粥样硬化,促使血栓形成,损伤血管。

戒烟,可减少对血管的损伤,尤其是血管内皮炎症的损伤。

2,戒 酒

对高血压者来说,要远离酒精。

喝酒过多,会引起血压升高,增加冠心病、中风的发病率和死亡率。

研究表明,饮酒使血压升高的原因,与酒精引起交感神经兴奋,心脏输出量增加,及间接引起肾素等 其他血管收缩物质的释放增加有关。

控制好血压,最好戒酒!

三:避免剧烈运动

适当的运动可以帮助提高免疫力,促进血液循环,降低血脂。

但,对高血压者来说,避免剧烈的运动,否则运动会使精神过于紧张,血压也会升高,称为“运动性”高血压。

而运动过度紧张,一般收缩压和舒张压均可升高,多数人血压比正常增高10~20mmHg。

此外,高血压者避免头部位置变换、旋转摇晃、举重等运动。

四:重视情绪管理,经常微笑

控制好情绪,避免生气,减少烦恼,利于控制血压。

人在笑的时候,大脑会释放“快乐激素”,而快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛。所以,一些罹患风湿、关节炎的人,能因经常发笑而减轻病情。

经常笑,还能给免疫系统恢复和巩固创造良好的环境,还可降低心脑血管疾病的发病几率。

图片全部来源于网络,如有侵权,请及时联系删除,谢谢!