怀个孕竟然得了高血压！怎么办？

本报讯（文/记者 邢靓 图据百度）在怀孕期间，常常有一些病症会“突然袭击”准妈妈们，有时它们会随着分娩结束顺利离开，也有些时候，它们会终生伴你左右，比如俗称的妊高症，也就是妊娠期高血压疾病。

妊娠期高血压疾病，是妊娠与血压升高并存的一组疾病，临床上一般在女性妊娠20周以后出现高血压、水肿、蛋白尿等症状。这些症状会在分娩后自行消失，属妊娠期特有疾病，严重影响母婴健康，是目前孕产妇、围产儿病死率升高的主要原因之一。

妊娠期高血压疾病的原因有许多学说，有的认为是来自胎盘因子进入母体血液循环，引起孕妇机体的免疫因子改变，激活系统性炎症反应，导致孕妇的全身小血管痉挛而发生高血压，也有研究发现与遗传因素有关。

严重的妊娠期高血压会给孕妇和胎儿带来极大风险，有妊娠期高血压一定要立即就医处理。

虽然大多数妊娠期高血压会随着分娩消失，但是！患过妊娠期高血压的妈妈们，在以后的岁月中患高血压的危险会大大增加，所以绝不可大意，不可不防。

5类孕妇最危险

孕妇年龄≥40岁；

多胎妊娠的孕妇；

有高血压易感因素、遗传因素的女性；

有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性；

超重的女性。

此外，曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘障碍、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。总之，属于上述任何一种情况的女性，孕前应尽早向产科医生咨询。

孕期高血压的防治

在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。尤其是在20周以后要定期测血压和观察有无浮肿，早期轻度的孕期高血压经过积极有效的治疗是可以控制病情发展的。

孕妇及哺乳期妇女应用降压药需十分谨慎，千万不要随便用药。因为有些降压药物对孕妇及胎儿都会有一定的影响。部分所谓中成药其实也是不安全的，而且中药本身也不是没有副作用的，孕妇采用中成药和中草药降压也要注意到这一点。

注意休息和营养。心情要舒畅，精神要放松，保证充足的蛋白质和热量。保证充足睡眠。避免强光、噪音等刺激，以防诱发抽搐；

及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；血压偏高时要按时服药。妊娠近足月或虽未足月经治疗病情进展严重者，应终止妊娠。

注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压疾病的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

孕期高血压吃什么

已经妊娠期高血压了，怎么吃才是健康的呢？

减少动物脂肪摄入

炒菜最好以植物油为主，每日20-25克。

控制食物的摄入总量

每周体重增长过快，是妊娠期高血压的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。

补充蛋白质

有妊娠期高血压的孕妇常有低蛋白血症。因此应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，每日补充的蛋白质量最高可达100克。

补充含钙丰富的食物

钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。有妊娠期高血压的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。