助格尔木市创建国家慢性病综合防控示范区 东城区各社区行动起来啦

盐湖社区

为了使广大居民能掌握更多的慢性病等相关知识，更好的预防脑血管疾病。近日，盐湖社区组织居民参加了由东城区在二楼会议室开展的格尔木市创建慢病示范区高血压慢性病防治健康知识讲座活动。

讲座中，市慢病疾控中心医师车吉作为主讲人，为各辖区居民讲解了慢性疾病及预防等健康知识，深入浅出的讲解了常见疾病用药的利弊，同时指出正确均衡的饮食才是防治慢性疾病最好的办法。活动还发放了创建慢病示范区知识知晓率调查问卷，目地在于普及健康教育人群创建慢病示范区知识的知晓率，行为形成率等情况。使居民们有更好的健康生活理念及科学预防慢性病，养成良好的生活习惯，提高广大居民的健康水平，进一步降低发病率。

通过参加此次健康知识讲座，居民们懂得了如何更好的了解各种疾病的预防以及如何保健，从而提高了居民的自我保护意识，促进自我教育，并为创建慢病示范区及预防开展提供有效依据。

育红巷社区

随着人们生活方式的改变和人口老龄化的加快，以心脑血管疾病、糖尿病等为主的慢性非传染性疾病已成为影响健康的主要公共卫生问题。为普及慢病防治知识，提高群众自我保健能力，7月3日上午，昆仑路街道育红巷社区以“慢病防治·三减知识”为主题开展了“为民服务零距离”全民健康生活方式及高血压、糖尿病等慢病防治知识宣传活动。

活动中，向群众发放各类疾病预防知识宣传单、宣传画折页、手提袋共200余份。此次活动增强了群众对慢病知识的了解，提高了群众主动监测血压、血糖以及合理膳食，科学运动的技能，树立了人们对高血压、糖尿病及并发症可预防和控制的信念，倡导养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。

体育场社区

“三减+三健”健康知识讲座

为进一步做好格尔木市创建国家慢性病综合防控示范区宣传工作，有效预防慢性疾病，7月3日下午，体育场社区举办了“三减三健”健康知识讲座，来自辖区的居民群众40余人参加了此次活动。

讲座中，社区卫生服务站李富春医师为参会人员讲解了“三减三健”健康知识。针对不健康饮食和身体活动不足等生活方式问题，李富春医师以合理膳食和适量运动为切入点为大家讲解了膳食指南，包括少盐少油少糖、戒烟限酒、健康体重等健康知识，倡导“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”。

随后李富春医师现场为居民提供了测血压及发放各类慢病健康知识宣传折页等服务，同时对居民提出的肥胖、高血压、糖尿病等慢性病相关知识进行了答疑，现场气氛活跃，受到了居民的好评。

此次活动，旨在向辖区居民宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。

“三减三健”进家庭活动

随着人们生活水平的提高，饮食搭配习惯成为影响人们健康指数的重要因素，很多人因为饮食习惯不健康而患上“三高”疾病，导致身体机能下降。

7月4日上午，体育场社区开展“三减三健”进家庭活动，为居民送去健康的生活方式。（三减是指“减盐、减油、减糖”，三健是指“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。）

社区向居民宣传了健康饮食以及三减三健的好处和注意事项。居民袁女士说：“以前不知道‘三减三健’是什么，现在知道了，以后平时饮食注意点，早上晚上多动动，身体舒服，人也精神，身体健康最重要啊。”

通过社区进家庭宣传，从而让更多的居民了解到慢性病知识，提高自身的健康素养，促进其改变不良健康生活方式。