中老年人总是犯困，当心高血压已上身！

如果你经常犯困，可能不是因为缺乏睡眠，而是一些疾病来临。小心！这或许是高血压征兆！据英国《每日邮报》报道，中老年人晚上容易犯困，或是虽然睡得早但睡眠质量不佳可能都与高血压有关。

医生称，晚上易犯困或是高血压征兆。高血压易引发心脏病、中风和痴呆，死亡病例日增月益。世界卫生组织数据显示，全球每年有750万人因高血压引起的并发症死亡。英国有1/4的人患有高血压，但由于高血压早期并没有明显征兆，致使其中很多患者完全不知道自己血压偏高，导致最终发现时为时已晚。

该研究团队表示，虽然易困可能是高血压征兆，但是增加睡眠时间并不会降低血压。易困可能是出于身体状况欠佳、易疲劳，也有可能是高血压改变了生物钟，导致患者早睡，半夜醒来。

虽然易困与高血压有关系，但最科学的方法还是定期测量血压，注意身体状况。

日本广岛大学的研究者也发现，中年人晚上没到正常睡觉时间就犯困，或是看着电视打瞌睡，可能是高血压的信号。高血压又是心脏病的一个重要风险因素，这样的人即使入睡，也很有可能翻来覆去地睡不踏实。

研究者对2000余名年龄在40~60岁的中年人进行调查后发现，患有高血压的男性睡觉时间明显偏早，比健康男性提前了约18分钟，且睡眠质量较差。这可能是由于他们的身体素质较差，因而更容易疲倦；也有可能是高血压改变了人体生物钟，使他们在晚上疲倦，上床后却依然保持清醒。因此，尽管高血压患者入睡较早，睡眠时间却不比健康人更多，而且睡眠质量较差。

研究者在欧洲心脏病学会年会上表示，高血压的症状很少，除非体检或生病时，否则人们很难提早发现。这一研究希望能帮人们及早发现健康隐患。

当你经常犯困时，要去医院检查一下，看看究竟是什么症状，才能更好的管理好自己的身体状况。