芹菜——降压神仙草，哪些高血压群体适合呢？

前几天的一场冷空气到来后，我们医院急诊收治了一位昌平区老大爷(郭大爷)。今天，郭大爷在起床后感到头晕、眼花，严重的时候甚至都能平稳走路了。

来到医院紧急查体和化验，结果显示郭老爷子的高压已经达到220mmHg了（正常人高压是不高于140mmHg，低压不高于90mmHg），随后他的影像数据结果也出来了，郭老爷子的CT报告显示脑部小血管有破裂出血的情况，情况不太乐观，需要紧急处理。郭老爷子平时自己很也讲究“养生”，为啥血压这么高都没有发现呢？

了解完郭大爷的病史和家族史才知道，五年前郭大爷那会是即将退休的公汽驾驶员，在体检的时候发现血压偏高，平时郭大爷生活很自律，身材保持也还可以，因此他也没有太在意，自认为靠饮食和运动就可以降低血压了，3年前，郭大爷血压收缩压145mmHg，他觉得145mmHg也只是刚刚超过低限，并且“是药三分毒”，郭大爷一直也没有按照医生说的服用降压药物。一次偶然的机会，郭大爷了解到到吃芹菜可以降血压，自此郭大爷就将芹菜列入他每日的食谱，凉拌、清炒、榨汁，百吃不腻，起初郭大爷的血压似乎真的在”往下走“140/88，尽管还是偏高，但是相比之前也有降低，他感觉这样坚持下去完全没有问题咯，于是，接下来的两年郭老爷子每天芹菜吃着，啥问题都没有，也就不怎么在意自己的血压了。

血压很神奇，升高和降低，我们主观上并不会有很明显的感觉。很多时候没感觉并不代表着没问题，但是往往是这样才危险，等你有感觉了，很多事情都比较晚了。长时间的高血压状态，持续刺激着心脑肾血管，很有可能引发心脏病、脑出血、脑梗、肾损伤肾衰等等。

在这里我希望大家明白一个道理，我们的血压、血脂和血糖不会无缘无故就升高的，它们和我们的饮食、生活、环境和遗传因素都有着关系，很多时候是我们自身出了问题光靠自身调节是不能解决问题的，在这些指标升高之后，我们通过饮食和生活习惯的改变依然不能达到正常水平，就要借助药物来缓解心脑血管的压力了，当然这时候饮食和生活习惯也不能落下。

吃芹菜也的确能够使我们血压降低，芹菜富含膳食纤维，它能帮助肠道蠕动，此外它还含有较高的芹菜素，具有一定的降血压作用，这属于饮食疗法（适合血压在正常范围内的偏高人群，医学上叫正常高值的人群），现在的医疗技术很成熟，临床上的药物都是经过大型实验数据验证过的，药物的副作用远远小于药物给我们带来的益处，同样的药物副作用也远远小于疾病本身给我们带来的危害。

最后，我希望大家要更多的相信现代科技，相信现代科学，至少在目前，这些药物和治疗是最好的。（比起收音机里的、小广告上的、莆田系医院的）你们觉得呢？