芹菜能降血压是真相还是谣言？医生告诉大家得了高血压如何做才对

最近，居住在杭州余杭临平的王先生被发现大脑出血，急需住院治疗。原因是他坚持每天三天吃芹菜。这个故事可能是这样的：三年前，王先生在体检时发现自己患有高血压。他从不服用抗高血压药物，因为他害怕药物的副作用。偶尔，在健康计划中，我了解到吃芹菜可以降低血压，所以我把芹菜放在我每天必须吃的菜单中。吃完三年后。它起初有一些影响，直到上周一的冷空气。入侵时，我开始感到不适。检查后我才出现脑出血。

芹菜不是一种“神仙秘药”！

很多时候，如果它没有痛苦或头晕，那并不是没有问题。特别是，它是一种慢性疾病，如高血压。很难准确地说出来。它可能很多年不会发生，或者可能偶然发生。很多人会检查在他们感觉不适。芹菜不是一种神奇的药物。吃芹菜不能治愈高血压。

一旦你有高血压，你就无法控制它。没有药物的帮助，您的血压将始终保持在较高水平。它甚至可能危及生命。像王先生这样的疾病，冷空气变成了导火索。

芹菜能降血压是真相还是谣言？医生告诉大家得了高血压如何做才对

有高血压时应该注意什么？

目前，高血压不能完全治愈，只能通过药物控制，一般情况下，都需要服用终身药物，而且长期效果优于短期，但用药最好是在专业医生的指导。

1，知道自己的降压目标值

每个高血压患者都需要确定自己降低血压的目标。老年人的血压一般应控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者的血压应控制在130/70mmHg以下，因为只有血压降低到目标。价值可以有效预防并发症。

2.不要停药，换药或随意改变剂量。

还有许多高血压患者在血压下降时停止服药，或者如果感觉不舒服就不服药，或者看其他药物有效，并且跟着它吃，改变药物或随意加药或减药。事实上，等待这些做法是错误的，并且在稳定高血压方面没有实质性的帮助。建议高血压患者应每天定期测量血压，然后在医生的指导下，坚持服用降压药物，以维持血压的相对稳定。

3，保持均衡饮食

首先，在日常饮食中，药物很轻，因为钠很容易导致血压飙升，降低药物的疗效；然后，建议吃一些食物，如谷物，肉类，蔬菜，蛋白质，瓜类和钙。等待食物，并尽可能选择低卡路里的食物；另外，要注意多吃富含钾的食物，减少蛋糕，精制糖等高热量食物的摄入量，此外还要适当控制主食的食物摄入量。另外，还应多吃多餐新鲜水果和蔬菜，以防止高血压的发作。

最后，我们还提醒大多数高血压患者，不要过多混淆高血压，保持积极乐观的态度，找专家仔细诊断，治疗对症，遵医嘱，坚持治疗。