夜间经常小便可能是高血压的征兆

一项新研究发现，在夜间小便的需要，称为夜尿症，可能与高血压和高盐摄入量有关。

夜猫子症是指人们在夜间醒来，因为他们需要小便。夜间频繁上厕所的常见原因包括大量的液体摄入、睡眠障碍和膀胱阻塞。

没有夜猫子症的人可以睡到8小时而不用小便，但有些人可能需要在晚上起床一次-一次发作仍然被认为是在正常范围内的。有夜猫子症的人在夜间可能起床2-6次。

夜尿症可能是其他健康状况的征兆，包括膀胱脱垂，肿瘤膀胱或前列腺以及其他影响括约肌控制的疾病。孕妇和心肝衰竭患者糖尿病也可能经历夜猫子症。

随着年龄的增长，我们的身体产生的抗利尿激素越少，它就能使我们保留液体-这会导致夜间产生更多的尿液。老年人也往往失去保持能力，更有可能有影响膀胱的医疗问题。

根据国家睡眠基金会2003年的一项民意调查，大约三分之二回应者中，年龄在55岁至84岁之间的人报告说，他们每周至少有几个晚上患有夜视症。

减少食盐摄入量可能有助于夜猫子症。

一组研究人员在日本流通学会第83届年会。根据他们的研究结果，夜间上厕所小便可能与过量的食盐摄入有关。高血压.

“我们的研究表明，如果你需要在夜间小便-所谓的夜尿症-你可能已经升高了。”血压和/或过多的液体在你的身体，

前人研究表明每天摄入过多的盐和高血压病对夜猫子症有负面影响。在日本，人们通常比西方国家的人消耗更多的盐，因此，日本人患高血压的风险可能更高。

尽管其他国家的人在食盐方面往往有不同的饮食习惯，但这些研究的结果表明，无论国籍如何，适当控制盐摄入量和血压对于治疗夜尿症可能很重要。

研究人员招募了沃塔里镇的3749名居民，他们在2017年接受了年度健康检查，并通过问卷调查收集了有关他们的血压水平和夜猫症的信息。

数据显示，晚上起床小便与患高血压的几率增加了40%，而且随着夜间夜尿事件的增多，患高血压的风险也显著增加。

Konno博士说，研究结果并不能证明夜视症和高血压之间存在因果关系，也可能不适用于居住在日本以外的人。研究人员解释说：“这种关系可能受到各种因素的影响，包括生活方式、盐摄入量、种族和遗传背景。”

“高血压在日本是一种全国性的疾病。日本的平均盐摄入量约为每天10克，是全世界平均盐摄入量的两倍多(每天4克)。这种过量的盐摄入量与我们对海鲜和酱油类食品的偏好有关，因此很难实行盐限制。”会议的新闻协调员。

原田博士补充说，早期发现和治疗高血压是预防高血压的关键心脏病。研究和了解患者夜尿症的原因是很重要的，因为这种疾病不仅可能是由泌尿器官问题引起的，还可能是由高血压等疾病引起的。

欧洲心脏病学会(ESC)教授兼主席芭芭拉·卡萨迪(Barbara Casadei)指出：“全世界有超过10亿人患有高血压。高血压是全球导致早逝的主要原因，2015年导致近1000万人死亡。卒中还有心脏病。“

“健康的生活方式也是建议的，包括限制盐，适度饮酒，健康饮食，经常锻炼，控制体重，戒烟，”她补充说。