冬季谨防冠心病！

南阳市中心医院特需二病区主任

主任医师 冯文化

随着我们生活水平的提高，冠心病的发病也在逐年提高，据统计，中国每年死于心血管疾病的人数达300万，有关统计显示，心脏病死亡病人中，有近一半是冠心病。冠心病，已经严重危害着人们的身体健康。而冬季，更是冠心病发作的高峰时节，在寒冷的季节里，我们究竟该如何避免冠心病的突然袭击呢？

冠心病有两个发病的高发期，一个是每年的十月到一月，第二个是每年的三月到四月。

引起冠心病的因素有很多种，归纳起来有两类。

一类是可以改变的因素，比如说高血脂、高血压、糖尿病、高体重、以及不良的生活方式，比如说吸烟、缺乏运动、高盐、高脂肪、高胆固醇饮食等。

另一类是不可以改变的因素，冠心病的家族史、性别、男性比女性的发病率要稍高、女性更年期以后冠心病逐渐增多。还有年龄，随着年龄增长，器官硬化几率增高。

明确冠心病的危险因素，可以通过控制可以改变的危险因素来达到预防冠心病的目的。

由于患者的年龄、性别、体质状态、病情进展程度的差异，使冠心病的表现千变万化、多种多样。最常见的症状是胸痛。

要注意了！

典型的胸痛表现是胸骨后、或者是心前区的疼痛，有憋闷感、可以向左肩、左臂，甚至是小指、无名指放射。胸痛和体力活动情绪有关系，休息或含化硝酸甘油几分钟可以缓解。

胸痛也可以在安静状态下或夜间出现。如果胸痛的性质发生了变化，比如说新近出现的新型性胸痛，或者心绞痛发作的频繁、疼痛与之下降、持续时间延长，去除危险因素、或者是硝酸甘油不能缓解，这个时候要警惕心肌梗塞的发生，应该是立即就诊的。

还有部分患者症状不典型，特别是老年人和糖尿病患者，可能是没有疼痛，仅表现出来心前区的不适、心悸、乏力，或者是胃肠道症状为主，容易与消化道系统疾病混淆。另外还有一种猝死性冠心病，是最严重的类型，常常在短时间内心脏停止跳动而死亡。

冠心病患者还可以表现为全身性症状，如发烧、出汗、恶心呕吐。合并心衰的时候还可以出现呼吸困难、肢体浮肿、不能平卧等等。

任何疾病的诊断都离不开病史、症状、体征、必要的检查和化验，对于冠心病诊断也不例外，因此专家提醒，为了能及早发现冠心病，年龄超过40岁以上的人都应该定期做检查：只有这样，才能了解是否患有冠心病，从而明确配合医生的治疗。

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六类人群冬季需要尤其警惕冠心病

第一类是已经明确冠心病的患者

这类患者冬季冠心病发作的几率会增多

第二类患者是高血压的患者

有高血压的病人患冠心病的危险

比正常人要高二到三倍

第三类是糖尿病病人

由于糖代谢的紊乱引起了脂代谢的混乱

进而导致了高血压和冠心病

第四类人群是血脂高的人群

血脂高的人发生冠心病的几率会增多很多

因为太多的脂肪沉积在血管壁上

一定程度以后导致了血管的狭窄

进而导致了冠心病的发生

第五类人群是吸烟的中老年人

还有一类是肥胖超重的人群

专家介绍，早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等疾病，积极药物干预尽可能消除和控制这些危险因素，对防治冠心病是十分重要。只有控制胆固醇、血压和血糖、体重在理想水平，才能达到预防冠心病的目的。那在日常生活中，有什么措施可以降低我们患上冠心病的几率呢？

冬季是冠心病的多发季节

冠心病患者要应高度重视以下几点

情绪稳定、保持良好的心态

饮食合理、膳食要多样化，多吃蔬菜水果

食物要清淡易消化、不易吃得过饱

戒烟限酒也很重要 不建议喝过浓的咖啡和茶

注意要防寒保暖 温度过低的时候避免外出

采取劳逸结合科学的锻炼方法

运动对冠心病患者的康复是非常重要的

也是任何的药物都不能替代的

患者应在医师的指导下

选择适合自己的运动方式

冬季要早睡晚起 锻炼身体要以下午为宜

药物治疗非常重要

冠心病需要长期治疗

尤其要控制好与冠心病相关的疾病

如高血压 肥胖症 高脂血症 糖尿病等

一旦发生病情变化 应立即到医院就诊

最后要提醒朋友们一个认识误区

早晨六到十点 是急性心脑血管疾病发作的高峰时段

有人称之为魔鬼时间 因此早晨不宜活动

下午和晚上活动会更安全

来源：南阳电视台 健康养生频道