辟谣：高血压必须吃药吗？医生：如果符合这个条件，可以不吃药

高血压一定要吃药吗？这是很多对于服用降压药有抵触情绪的朋友的共同问题，实际上对于多数的高血压患者来说，还是需要长期服药药物来控制血压的，之所以要控制好高血压的问题，并不仅仅是因为血压升高了，而是因为如果血压升高而不控制，会对血管壁造成过高的压力，加大心血管疾病的发病几率，对肾脏、眼底等靶向器官也会形成一些慢性的不可逆的损伤。

高血压并非一定要要吃药

通常情况下，对于原发性的高血压患者，如果是血压收缩压在140~159之间，舒张压在90~99之间的一级高血压的情况，属于轻度的高血压，如果没有下述3种情况——

1. 没有心血管疾病

2. 没有其他心血管疾病的风险，如高血脂、糖尿病等共病，

3. 没有高血压导致的靶向器官损伤，如慢性肾病等。

则可以考虑先不服药，通过生活的调理控制来控制轻度的高血压问题。高血压的生活干预控制我们谈的很多了，低盐饮食、调整饮食结构、控制体重、戒烟限酒、保持平和心态、加强运动，保持良好作息，都是值得注意的方面。当然不是每个人都存在上述的问题，因此，一般建议针对性的选择自身存在的2~3项来进行生活的调理改善，通过生活方式的干预控制，如果能够在3个月内降血压降低到140/90以下，说明生活调理对于血压的控制调节很有效，应该继续坚持和保持良好健康的生活习惯，同时注意血压的监控测定，如果血压重新升高，通过生活控制也无法控制达标，那么，还是应该考虑服用药物来控制血压。

实际上，我们谈高血压不服药的问题，如果不等到真正确诊为高血压，尽早的启动生活的干预控制是更理想的做法，比如当血压超过了120/80的标准值，在正常血压高值的范围内波动，而且有逐渐上升的趋势时，我们就意识到健康的重要性，针对性的进行生活上的自律和控制，这样可能会使高血压延迟很多年才会发生，甚至一直都不会发生。

我们对待高血压问题，正确的态度非常重要，首先高血压属于一种慢病，我们更多应该去做的是控制而不是考虑“治愈”的问题，另一方面，控制好高血压，吃不吃药不是重点，重点时不管是单纯通过生活方式来控制，还是生活方式调整加上合理的用药控制，把血压控制下来，控制到达标的范围内，减少心脑血管疾病风险，减少高血压带来的健康损害，才是最根本的。