高血压“恩人”在田间，摘来泡水，稳定血压，脑梗不扰，血栓不见

早起爱抽烟者，脸若出现3症状，八成脑梗锁定，医生提醒：早做ct

40岁以后，是各种心脑血管疾病的高发期。

脑梗是脑血管疾病的代表之一，全球每年死于脑梗的患者高达9000万之多，因其有着“高死亡率”的特点而被称之为伤害中老人健康的“利器”。

生活中，不良的生活作风和饮食习惯都会“加速”脑梗的到来。抽烟，就是加速脑梗到来原因之一。

对于“老烟民”来说，早起后的一支烟是必须要有的。但是，这时候的一支烟对血管的伤害是加倍的。

因为，人在刚在睡醒的时候身体内各器官还未完全“苏醒”。这时候，香烟中的有毒物质进入体内后，不能够被身体的排毒器官所排解。

除此之外，房事后、饭后、熬夜、喝酒时抽烟，对身体的伤害加倍。所以，若戒不掉烟的话应该尽量避免在这几个时间段吸烟。

早起爱抽烟的人，脸部若出现三症状，警惕脑梗，尽早就医

症状一：“心口不一”

“心口不一”，指的是，自己心里所想和自己嘴上想要表达的不一致。

这是由与，脑部血管堵塞，导致脑部器官缺氧缺血诱发的心口不一的现象。严重的甚至会出现嘴歪口斜的特征。

症状二：视野突发性模糊

若出现突发性视模糊，则就属于比较严重的现象，应该尽早检查，及时就医。

视野模糊这种现象，多发生在中老年人的身上。这是由于，脑血管发生了堵塞，影响到了视觉神经和视网膜上正常的供氧供血导致视野突发性的模糊，这种现象一般会持续数十秒或几分钟。

症状三：哈欠较多

哈欠频繁，是脑梗来临前的主要表现之一。临床表现，80%的脑梗在病发前的一周，会出现哈欠连天的现象。

这种行为的原因是，大脑内缺氧，身体会做出本能的生理反应，打哈欠。

常食3，脑梗早晚来敲门：

1、动物内脏

猪肝、猪肺、鸡肝等食物，在生活中是比较常见的现象。但是，这些食物长期的食用会“加速”脑梗的到来。

这些食物中含有，较多的胆固醇，长期的食用会导致体内胆固醇含量增加，体内胆固醇含量的增加，会导血脂升高，不利于血液循环，从而加速脑梗的到来。

2、烧烤食物

夏天即将要到来，夏天的到来也就意味这烧烤的季节到了。很多的，年轻人喜欢喝着啤酒“撸着串”。但是，常食烧烤食物必将加速“脑梗”的到来。

3、高盐食物

生活中，应该控制盐的摄入量，若长期的摄入，盐会导致体内钠离子含量的增加。

过量的钠离子，会有诱发高血压疾病。高血压是诱发脑梗的主要“祸根”之一。

常做四件事，预防脑梗：

一、多喝水

水是血液最好的稀释剂，当身体处于缺水的状态时，就会导致血液粘稠，影响血液循环，导致血栓的生成率会大大的提升。

二、 补充对血管有益的食物

来源：山月莓、石榴、蓝莓、山楂、

补充这种食物的原因在于，这种食物中含有人体血管非常缺乏的一种元素—花青素，山月莓的含量最高，高达66%以上。

研究表明，日常饮食中花青素摄入过少、而体内自由基过多，互补平衡是诱发心血管疾病发生的重要原因之一。

三、运动

生命的意义在于运动，运动会使血液中的含氧量增加，还能够促进我们体内血液的循环，增强血液的泵送能力。