起码有3亿国民患有高血压 其中有三成人并不知道!

文 / 大健康生活圈
2017-07-05 14:11

高血压这个词对于绝大多数人来说都不陌生,甚至有不少人本身就是个高血压患者。我国也是一个高血压大国,起码有超过3亿的国民患高血压,而在患了高血压的人群中,起码有三成不知道自己患了高血压

临床上,高血压作为常见的慢性病,一点都不可怕,可怕的是缺乏知识,可怕的是患了高血压还不悠着点,非得瞎来!

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不健康的生活方式就是高血压的源头

其实,只有20%~30%的高血压是由先天遗传因素所导致的,而70%~80%的高血压发生与生活方式有关。说白了,对于不少人来说,高血压更像是一种“生活方式的疾病”。很多日常行为的习惯是高血压发生的危险因素,如果没有加以克制,就很难控制高血压的发生。

常见的容易造成高血压的因素有:

①高钠低钾饮食(吃太咸了);

②超过或者肥胖,体脂过量,都容易增加心血管的负担;

③吸烟(下决心戒的话,可以试试到好的医院开戒烟药);④饮酒过量(很多时候饮酒不可避免,那就少喝慢喝);

⑤体力活动不足(患高血压的大叔远比大妈要多,也许是因为大妈广场舞跳得多一些);

⑥精神长期紧张(人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法,老愁眉苦脸的,干嘛呢)。

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遵医嘱,高血压治疗小讲堂

在全球,每年因为高血压疾病相关的死亡人数大概有一千多万,在我国,死亡人数保守估计也在两百到三百万。这很大程度是因为目前我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率都不高。

在高血压的治疗上,最重要的是遵医嘱。遵医嘱在高血压方面就是不管打算做什么,都要咨询医生,自己不瞎折腾。主要体现在:

①不要自己换药、加药、减药、停药等。这是很重要的一点,也是很多人经常触犯的,在高血压的治疗与控制上,除了生活方式,药物就是最重要的,任何与药物有关的变动都要问医生,问医生!

②不要相信各种治疗高血压的“东西”。不能跟着广告走,听信伪科学宣传,相信什么可以治疗高血压的“灵丹妙药”“最新仪器”。最近,新闻也暴露了很多电视广告上的“假名医”。这些东西害人不浅,千万不要用,有害而无益!

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事实上,认真而坚持吃医生开的药,并且主动养成一个良好的生活方式,这对于高血压的治疗是很有积极意义的。时间一长,当血压被控制得很好,医生自然会主动更改药物的量。

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