有“高血压”又爱喝茶？喝哪种茶才健康

我国自古以来，就有很深厚的茶文化，对于茶叶的选择也有诸多讲究。我们现在经常喝的茶一般都为红茶、绿茶以及花茶等。爱品茶的人士居多，其中不乏有高血压患者。对这样的人群来说，对茶文化的了解很深，但对于有高血压的人应该选择喝怎样的茶，可能就不太清楚了。有高血压的人喝对了茶可以降压，喝错了茶则对病情不利，下面就让我们一起来了解一下。

1.绿茶

绿茶是没有经过发酵的茶叶，大部分人都经常饮用。它含有的茶多酚可以帮助清除癌细胞，提高身体的抵抗力，对病毒和炎症有很好的抑制作用。使用它来擦脸，还可以清洁皮肤的油脂，缩小毛孔。由于绿茶含有较多的茶多酚，高血压患者饮用绿茶，可以帮助降低或者稳定血压，对于肥胖引起的高血压患者还可以助消化，减少脂肪。

2.红茶

当茶叶在经过完全的发酵后，会产生茶红素等成分让其颜色偏红，这样形成的茶我们统称为红茶。红茶中含有的一些物质，可以刺激我们的心脏和血管，帮助排泄掉使肌肉感到疲惫的物质，具有消除疲劳的功效。它的属性温和，能够防止血液凝固出现血栓，脾胃虚弱的人饮用红茶可以起到暖胃抗寒的作用，在冬天时饮用最佳。有高血压的人喝红茶不会使血压过于升高，但也会在一定程度上造成影响，所以不宜多喝。

3.花茶

很多女性都爱喝花茶，它属于人为加工的品种。对高血压患者来说，很多的花茶都有降血压的作用。喝菊花茶可以清热解毒，降低血脂，预防高危病症。喝槐花茶可以抗菌消炎，增强毛细血管的抵抗力，降低血压。所以，选择饮用合适的花茶，对高血压患者来说是很有帮助的。

其实，不管是哪一种茶类，有高血压的人都要以喝淡茶为主。再好的茶喝得太浓，都不利于血压的控制，对身体会产生不同的副作用。治病要对症下药，喝茶也一样，选择饮用适合自己身体状况的茶，才能使身体受益。