高血压降下来能否停药？高血压自我管理3原则，需重视

许多人对高血压不了解，认为自己的只要血压降下来，感觉一切正常就停药，这样是不对的！降压药不能说停就停的，血压忽高忽低最伤身体。

高血压患者忌血压一下降就立即停药，这样会导致血压大幅度的波动，会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血、脑梗塞等。

那么既然用药后血压降下来，那如何用药才正确！对于这种情况要问医生，根据自己身体的症状进行调整剂量，在医生的指导下进行调整治疗，因为高血压是一个慢性病，需要大家时刻注意。同时高血压患者在日常生活中一定要做好自我管理3原则：

1、高血压患者一定要科学用药。对于不同年龄，不同的体质，以及高血压的级别不同，在用药剂量以及用药的种类也是有区别的，像老年人应从小剂量开始。同时对于常态化的高血压患者，可以采用固定用药方剂。

2、高血压运动要有选择性。对于高血压人群不要做激烈或者超负荷的运动。像在早晨，血压容易上升，所以对于高血压人群建议选择下午或者傍晚进行锻炼。主要运动方式像慢跑、快走、骑自行车、跳广场舞都很不很多，每周坚持5次以上的运动量。

3、高血压饮食也有节。对于部分高血压人群一定要注意体重的控制，因为研究发现，大部分高血压者有体重超标的现象；同时高血压患者应该做到戒烟限酒，因为高血压患者最容易患心脑血管病，而长期吸烟很容易造成动脉硬化；同时对于高血压患者日常饮食是有必要进行重视，每天摄盐量不要超过3克，同时像酱油、咸菜、咸鸭蛋、腐乳以及腊肉等尽量少吃。高血压患者也要注意控油，因为人体的胆固醇增高，是很容易引起血压升高。应当减少大内以及动物内脏和动物油等脂肪的摄入。

同时提醒大家：生活方式干预和科学用药是治疗高血压的“左膀右臂”，二者缺一不可。健康的生活方式是基础，合理用药是血压达标的关键，两者必须结合，才能有效控制高血压。