患上高血压，并非都是盐吃多了，医生说：这4种因素也是帮凶

我国是高血压大国，据估算，目前高血压患者超过2.7亿人，成为严重威胁人民健康的主要疾病。而且这种高血压疾病人数还在持续增加，越来越年轻化。

我们知道导致高血压的一个主要因素是长期过量食用盐，也就是说摄入过多的食盐会造成血压升高。那么除了食盐之外，还有哪些因素也是高血压的帮凶？

糖：

除了食盐之外，糖也会造成高血压。喜欢吃甜食的人占大多数，往往会把糖用作调味料，加入到食物中去。如果长期摄入过多的糖，身体利用不掉，就会转变成脂肪储存在身体里，自然就会长胖，肥胖的人更容易患上高血压。

而且美国研究人员称，虽然糖分不是导致高血压的罪魁祸首，但糖会影响大脑中的一个关键区域，使心率加快，这也是血压升高的一个原因。

肥肉：

除了食盐之外，肥肉也会造成高血压。肥肉中含有大量的饱和脂肪，油脂含量也不低，如果摄入过多就会影响身体的正常代谢，造成胆固醇含量升高，胆固醇进入血液就会造成高血脂现象。血管壁会附着厚厚的脂肪，血管腔就会变窄，在血流不变的情况下，血压自然就会升高。

酒精：

除了食盐之外，酒精也会造成高血压。酒精进入身体会刺激心跳加速，促使心脏跳动更快，血流就会增大，血压也会升高。不光如此，长期饮酒会损害动脉血管，使动脉硬化，血管不像之前那样有弹性，变得很脆很硬，血压自然就会升高。

烟草：

除了食盐之外，烟草也会造成高血压。烟草中含有多种有毒物质，烟草中的焦油和尼古丁进入身体，会附着在血液中，造成血管细胞的损伤，久而久之血压就会升高。加上烟草中的有毒物质会刺激大脑中枢神经，给人一种兴奋的感觉，心跳加速，血压也会升高。