高血压需要测量几次才能确诊？

我国成人高血压患病率为25.2%，控制率仅为13.8%，情况很糟糕。

急需普及高血压常识。

在我们国家，血压的正常参考值是收缩压90-140，舒张压60-90；

高血压的诊断标准是收缩压大于140，或舒张压大于90，或者两者均高于正常上线。

我们的理想血压是120/80. 高压130-139，

低压85-89属于正常高值；高血压分为3级，血压越高分级越高，理论上越危险。

那是不是随便测一次血压高于140/90，就能诊断高血压呢？当然不是。

因为人体血压受情绪、运动、体位、劳累、天气等等因素影响，所以不能仅仅随便测一次血压就诊断高血压。

我们需要在相对安静、温度适当的环境里，休息5—10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，首次测量不能再运动后、憋尿、测量前30分钟吸烟、喝咖啡、受寒后测压。 相隔2分钟可以重复测一次，取两次平均数值。在不同日两次测量结果如果均高于140/90，那么我们就需要诊断高血压。

一旦诊断高血压，我们需要明白：高血压分为继发性高血压和原发性高血压。继发性高血压多见于年轻人，常常和肾脏、肾上腺、肾血管有着直接关系，一般药物难以控制，只占临床少数。我们常说的高血压，特指原发性高血压。

那是测量左胳膊还是右胳膊。 理论上右臂血压因为解剖原因稍高于左侧5mmHg，但随着年龄变化以及动脉硬化，右边也不一定高于左边。所以我们建议每次测量两边都测，以高的血压为准。等到熟悉自己血压规律后，就只测量高的一侧，这是因为低的一侧有可能使动脉硬化，或别的疾病引起血压偏低，偏低的血压不能够反应真实血压。休息5-10分钟，前臂与心脏同水平，袖带以可放入两手指为宜进行测量。