农村一果，家中常备，不仅可以防脑出血，还防血液粘稠、脑血栓

J结婚本是一件喜庆的事情，然而对于小玲来说却不是这样的，这到底是怎么回事呢？

原来小玲，和江南在大学里，就在一起了，再同学的眼中他们是一对模范情侣。

本来两个人定于今年的五一要结婚，今天两个人就在拍婚纱照了，可能是小玲长期踩着高跟鞋的原因，小玲突然间就昏倒了。

小玲的男朋友和影楼的工作人员，立刻拨打了120，救护车将小玲接到医院后，经过一系列的抢救，小玲算是脱离了生命危险。

但时遗憾的是，小玲是突发性的脑出血，虽然人是抢救过来了，但是恐怕有后遗症，后遗症是偏瘫。

原来小玲在上大学的时候，有个好闺蜜，闺蜜喜欢吃各种的油炸食品和麻辣烫，闺蜜从大学时期就带着小玲吃各种的油炸食物，上班后两个人也在一起闺蜜依然是领着小玲吃油炸食物。

这些食物是非常容易导致血压升高的“高压食物”，而小玲的脑出血就是高血压引起的。

一周后，江南告诉小玲，家人已经不再同意婚事了，母亲以死相逼，为了家人江南选择的离开。

脑出血，的特征主要是“发病快”“致残率高”“复发率高”被誉为“中老年人的主力杀手”。

80%的 脑出血的患者，都会留下后遗症，大多数的后遗症患者都是生活不能自理，这对患者的家庭以及生活有着很大影响。

研究调查表明，脑出血近些年来已经逐渐的呈现出年轻化趋势，这与当代年轻人的饮食习惯和生活规律有着极大的关系。

脑出血的征兆

1、突发性的剧烈的头疼

有很多的人在发生头疼的时候都不以为然，殊不知很多病都是拖出来的，头疼这种病在我们生活中是非常常见的一种病，感冒发烧会引起头疼，甚至睡眠不足也会引起头疼。

有一种头疼是脑出血的征兆，不是所谓的一片两片的止疼药就能解决的，这种头疼是突发剧烈的头疼感，这种头疼伴有恶心、呕吐等症状，如果突发性的昏倒或是眼花的朋友，就应该及时的到医院诊治，千万不能拖着，这很有可能是脑梗的征兆。

2、四肢无力

很多中老人朋友，出现四肢无力的现象，以为是上了年龄的人是体力衰退的症状，也有可能是这种情况的现象，但是有一种现象却不是这样的。

突发性的出现肢体无力、麻木的症状，或者活动不灵活，持物掉落，等现象的时候，就很有可能是脑出血的症状，有这种情况的朋友一定要重视了，要及时的到医院检查。

3、说话含糊不清

在和他人交谈的时候，突发性的说话含糊不清，或者不能正常的理解被人所说的话，或者出现“口不对心”情况的发生都应该引起我们的重视，这些都是脑出血前的征兆。

如何预防脑出血的发生

1、拒绝久坐

生活中有很多的人，回应为工作的原因，长时间的久缺乏运动，当人长时间久坐就会压迫住自己的血管，使血液不能正常的循环，容易滋生血栓，从而堵塞血液致器官缺血，引发各种的心脑血管疾病。

2、戒烟限酒

现在很多的年轻人，烟酒无度，喝酒吸烟对心脑血管的危害是非常大的，尤其是香烟，香烟中的一氧化碳会刺激血管的收缩和动脉粥样化。

酒精进入体内后，会加速血液的循环，从而诱发高血压，，引起脑出血等症状。

3、喝水

一天之中，早晨对于我们是非常的重要的。

研究发现，人在一天中只有早晨起床时血液是最粘稠的，所以这个时候的一杯温的开水，能后有效的稀释我们自身的血液，促进血液的循环，同时还能加快身体的新陈代谢。

3、补

补充对血管有益物质

巧吃山月莓，补充清血液成分，减少血栓形成：

建议，喝水的时候加几粒山月莓，补齐三种微量元素。

它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为“血管清道夫”，且含量可达67%左右。

研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。

它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。

4、控制体重

研究发现，肥胖和高血压是一对“形影不离的兄弟”，肥胖的人更加的患上高血压，而高血压是诱发各种心脑血管疾病的主要病因之一，所以日常生活中我们应该控制自己的体重，