中国人血压多少才正常？

最新的《中国高血压防治指南》给出的血压标准如下

也就是说，对于中国成年人来说120/70mmHg的血压是比较理想的，但一方面血压本身就是一个区间，没有人的血压一直是120/70，另一面每个人的血压基础也不一样，血压也会随着年龄变化而变化。简单理解血压在90-140/60-90之间就可以看做是正常血压。

当然提到咱们国家，不得不对比一下外国，欧洲的血压标准和咱们一样，但美国的血压标准，要比咱们低10mmHg，也就是说130/80在咱们国家是正常血压，但在美国大于130/80的血压已经是1级高血压。

当然，中国人自然按照中国人的血压标准要求自己。简单理解对于中国成年人来说，如果血压在90-140/60-90之间，就是正常血压。

但理想血压应该是120/70左右；

低于90/60属于低血压；

130-140/85-90属于正常高值；

高于140/90属于高血压；

高于160/100属于2级高血压；

高于180/110属于3级高血压。

对于成年人来说，如果血压高于140/90就应该启动降压治疗，当然降压不是说就得吃降压药。

降压分为两部分:健康生活习惯＋降压药。

不管是不是服用降压药，都必须改掉不良的生活方式，养成健康生活方式，戒烟戒酒，坚持有氧运动，控制体重，低盐低脂低糖低油等健康饮食，规律作息，开开心心。只有做到这些才能更好的控制血压，甚至不需要吃降压药，血压也能够达标。但对于新发现的高血压大于160/100时，就应尽快启动药物治疗，或对于新发现的高血压合并糖尿病、心脑血管疾病的情况，也必须尽快启动降压药治疗。

对有大于65岁的老年人来说，不一定非要按照140/90这样一个标准来控制血压，因为部分老年人合并脑供血不足，血压不宜降的太低。所以对于老年人来说，一般建议大于65岁，如果还能耐受，就降到140/90以下，如果不能耐受就稍高一点没问题。对于大于80岁的人来说，更是可以放的更宽一点。但不是说老年人不用降压，前提是患者能耐受就应该降到140/90以下。

对于美国血压标准下降的反思:

美国人之所以把血压标准从140/90降到130/80并不是随心所欲的，更不是某些人说的药厂阴谋论，至少美国人不差这点钱，更不会害自己国家的人。唯一的原因就是美国人发现血压在130/80以上就已经对身体会造成伤害。所以人家把血压标准降到130/80以下，只是为了美国人民的身体健康。

美国人2017年制定新的标准，我们国家和欧洲的血压标准都晚于美国，都是2018年延续了老标准。但我们绝对不能应该我们的标准高，自己血压在美国已经是高血压，而在国内不是高血压而暗自窃喜。因为至少美国标准给我们提了一个醒，高血压要提前干预，提前预防，高血压比我们想象的危害大。

目前我国有2.7亿高血压人，数目庞大，我们每4个人就有1个高血压，我们必须重视起来，要不然这些高血压都是心脑血管疾病的后备军。

总之，我国目前的血压标准是90-140/60-90mmHg，如果在这个标准就是正常血压，但离140/90越近，离高血压越近！

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