并不是任何人都适合在饭后散步

很多人提倡饭后散步，俗话说“饭后百步走，活到九十九”

是说饭后散步对身体健康有好处。这种说法有一定道理，但也不是绝对的，有些人饭后运动是不合适的哦。

哪几种人不合适呢？

第一种：高血压等心脑血管疾病的患者，饭后就不宜运动，因为饭后肠胃活动增加，用血量增大，而脑部血液下行协助消化，自身的血流量就会相应减少。如果此时进行散步等运动，容易因为脑部缺血而引发中风。

第二种：肠胃有疾病的人，尤其是胃下垂患者，饭后也不应散步。因为饭后釆取直立姿势，会使胃部下坠，不利于肠胃蠕动促进消化，胃下垂患者更会因为直立活动，加重胃部负担，造成病情加重。

胃下坠等胃部疾病患者，饭后适当平卧可以促进消化

心脑血管疾病患者，饭后要注意适量运动，而且动作不宜过大，同事也不宜躺卧。