心血管教授：高血压患者三餐不能吃什么？牢记4点，血压高不了

“医生我有哪些东西不能吃”这是高血压患者一直以来非常关注的问题，确实很多食物的摄入会对我们的血压造成大的影响，吃的好就可以降低血压，吃的不要就会诱发血压的飙升，对于食物吃不吃或者怎么吃是我们关键是要把握好一个尺度，今天就大家进行一个全面盘点。高血压患者打死也不能碰的东西有哪些？

1、牢记不吃过于精细的主食。这一点大家必须引起重视，在主食的方面做好一个把握，不要以为追求精细的生活，要将粗粮与正常的主食进行有机的结合，多吃一些全谷类食物，对控制血压有显著作用；如果身边的老人经常吃精细的主食，反而会造成血压升高；

2、牢记不吃高脂肪的食物：这一类食材是大家千万不能朋友，有事猪油、肥牛、五花肉一类的动物脂肪。过多食用这些会导致脂肪的过度堆积，让其在血管壁上形成沉淀，造成血液粘稠度增加，诱发高血压的出现。

3、牢记不吃高胆固醇食物：高血压患者是坚决不能摄入过多胆固醇的，对于动物内脏的食用也要严格进行限制，除此之外含有胆固醇的食物也要明确了解；高胆固醇的食物也会增加高血压发生，同时还容易引起脂肪肝、肥胖等疾病的出现；

4、牢记不吃过咸的食物：太咸的东西不建议大家食用，盐吃多了基本上都会导致血压的上升，所以像腊肉、香肠一类的腌制食物一定要远离，每天食用盐的摄入也要进行严格的把控。

除了以上饮食之外，下面这也是需要远离的

1、不把血压当回事，很多人虽然血压很高但是自己没有什么不舒服的症状，所以经常不把病情放在心上，每天就靠自我安慰过活，也不定时吃药也不饮食控制，甚至都懒得去找医生诊断。

2、喝酒不停，喜欢贪杯：自己血压明明就已经很高了，也知道自己的情况不能喝酒，但是奈何酒瘾发作还是想要和朋友来几杯试试，殊不知可能可能从此就再也闻到就酒香，住进医院的时候才后悔不已。

3、擅自停药：血压受到控制，身体也没有什么不舒服的情况下，觉得自己好的差不多了，就自己停掉降压药，自然就出现了血压反弹的情况，后果不堪设想。

4、不尊医嘱：明明自己的血压已经飙升到一个非常危险的情况时，人就是不听医生的劝告及时的住院治疗，反而是自己自行购买降压药进行降压，不仅没有把血压降下来，反而造成中风、脑溢血等危险的突发事件。