血压多高才算高血压？血压的正常标准是什么，答案在这里！

血压值是用来衡量我们身体健康状况的，经常在体检的时候，就会测量血压。血压可能会偏高也可能会偏低。那么正常血压的标准是什么呢。下面会有详细的解答

正常血压的标准是多少？

血压分为收缩压和舒张压，收缩压一般是小于130mmHg，而舒张压一般是小于85 mmHg。当然血压还有一个最理想的血压值，收缩压小于120 mm Hg，而舒张压小于80 mmHg。

如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。

但是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。

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除了血压值的诊断，诊断为高血压还应有以下标准：

1.常有突然头痛、头晕、视力模糊、心悸、气促和体重减轻等症状。

2.常有心、肾功能不全的表现。

3.动脉舒张压常持续超过130mmHg。

4.眼底检查常有出血、渗出和视盘水肿。若由继发性高血压所致者尚有相应的临床表现。危重者可有弥散性血管内凝血和微血管病性溶血性贫血。

现在认为，无论高压和低压哪个升高，都可导致心、脑、肾等重要器官的并发症。

降压食疗方：

牛蒡根：具有清热解毒，也有辅助稳定血糖和血压的作用。

牛蒡根看起来像山药，细细的。把它切成细片，入锅煮20分钟，喝完汤还可以再煮一遍，除去牛蒡渣，把汤当饮料喝。

注意事项

血压高低受到很多因素的制约，所以我们要在平时的生活中注意饮食习惯，多吃蔬菜水果，超吃高脂肪和高胆固醇的食物，这对血压的调节很有帮助。