50岁后，血压多少才正常？3个方法降血压，学会了吗？

说起高血压很多人都不陌生，作为当代威胁人们的“三高”之一，高血压的危害相信大家都知道，但是你知道么，现在患有高血压的人是越来越多了，甚至一些年轻人都开始患上了高血压。

对于50岁处于中老年交界线的人来说，很多人一旦发现了自己有什么异常，担心自己换上了高血压，担心各种高血压并发症出现，总是很担心，那么人过了50岁以后血压是多少才算是高血压呢，血压过高，每次都需要吃药吗?

50岁后血压多少才算是正常呢?

其实吧，高血压的数值判定和年龄关系并没有太多的关系，一般而言只有处于75岁以后对于血压的指数判定才会低一点，而其他年龄段的大多都是一样的，那么正常的血压是什么数值呢?正常的血压，一般分为舒张压，和收缩压，舒张压处于60-89左右，收缩压在90-139左右的这个范围都算是正常的血压。

对于75岁以上的老年人来说收缩压可以放缓到150这个标准，若是处于这个数值内都是正常的，超过这个数值其实也不必过于担忧，对于正常人而言，血压不是一成不变的，会出现小范围的波动一般处于20-30之间这也是正常的。

若是血压过高，需要每次降压都吃药吗?

中国有句老话，叫是药三分毒，降压药的副作用是有的，而且很大，但是为了避免，并发症的发生，吃药降压就无可避免了，但是每一次血压上升都需要吃药吗?这就不一定了，如果出现大幅度的血压飙升，一般而言建议吃药控制，若是小幅度的波动，一般而言医生都会建议患者，可以不用吃药，通过一些方法，例如食补的方式降血压，也是可以的。

二花

二花其实指的是金银花和菊花，这两种植物都有一定的降低血压的效果，经常服用对于高血压患者而言是十分有益的，若是血压出现了波动，可以将金银花和菊花加在一起泡水喝，不仅能够清热祛火，更是能够帮助控制血压，更有利于身体健康。

莲子心

莲子是一种美味的食材，很多人都能用来煮粥喝，一般来说的莲心指的是莲子中胚芽，莲心其实对于控制我们身体的血压是有有益的，平时可以将莲心晒干，等到需要的时候用开水冲泡，直接饮用就可以了，不仅对于高血压有效，同时对于一些失眠的患者来说，也有一定的效果。

青木香

青木香，其实也是一种能够帮助我们控制血压的中药材，不管是对于血压出现小范围波动，还是平时对血压的控制，青木香都能起到一定的功效，若是已经有并发症，例如动脉硬化等并发症的高血压患者，建议经常食用，有助于帮助控制病情。

最后想说的是对于50岁后的人而言，预防高血压是很有必要的事情，这个年经属于高血压的高发人群，最好平时多测试血压，如果发现自己的血压远超正常值的时候，及时去医院进行诊治能够避免并发症的发生。

对于已经患有高血压的患者而言，不是每一次血压的波动都需要吃药的，若是波动范围小，建议还是用文中的方法，控制血压比较稳妥。