喝油能排毒吗？能治疗高血压糖尿病吗？辟谣！这些都不靠谱

2019年1月28日，钟丽缇发微博称，在苏梅岛十一天喝油排毒把身体里很多毒素都排出来了，感觉很轻松很舒服。身体里很多的疾病，像是糖尿病，高血压，肝硬化等等，都可以通过这个疗程排出来，真的很不可思议！她还声称：希望以后有更多的朋友们可以来苏梅岛排毒，一起努力让自己的身体越来越健康！

此微博引发各界强烈关注，很多网友也提出质疑，医学专业自媒体平台丁香医生也发文抨击这一做法，认为排毒其实只是交了智商税，并无任何真正排毒效果！

到底喝油能不能排毒和治疗疾病？

“排毒”概念其实是很多养生机构或保健品商家吸引消费者眼球的噱头，在食物、药物和体内新陈代谢产物中，的确含有毒素，只要肝功能正常，这些毒素可以经过体内的化学反应转化成可以排泄的物质，经肾脏、尿道排出体外，因此在正常情况下，毒素不会危害健康，正常的人不必特意去“排毒”。要减轻肝、肾的负担，应该从减少毒素的摄入入手，例如不要滥用药物，包括“排毒”药物。

而对于糖尿病、高血压、肝硬化等慢性病，是需要对应规范降血糖、降血压、护肝等对应治疗的，仅仅通过喝油，试图幻想这些能够排毒治疗，完全是毫无科学依据，纯属胡说八道了。

也要警惕以“排毒”为噱头的保健品

目前市面上很多排毒养颜类保健品更是吸引人们的眼球，它们打着“清宿便、排肠毒、润肠道”的旗号，让普通老百姓难以辨别真假，所谓谎言说了一千遍就成了真理，结果导致不少人花重金购买了这些坑爹产品，有些不但没有“排毒”，反而“中毒”生病！真正像丁香医生说的：其实是排出金钱而已！

这些所谓排毒的保健品往往加一些泻药，如番泻叶，以某知名减肥茶为例，其主要成分为绿茶、金银花、决明子、荷叶、番泻叶、蜂蜜等，其中“番泻叶”的泻下作用及刺激性很强，能使大肠急剧收缩，因而泻下时可伴有腹痛。番泻叶常用于外科肠道检查或手术前清空肠内容物或急性便秘治疗，对于慢性便秘，一般不主张使用。因此，这些排毒保健品其实不仅仅让人排出了金钱，其副作用甚至会让人损失健康！

总之，面对各种打着排毒旗号的保健品或养生项目，我们不要雾里看花水中望月，应该慧眼识别其本质，看得真真切切，将宝贵的时间用在真正有益健康之日常活动中来。

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