《祝您健康》昭通市中医院刘世明医生带你正确认识高血压和腰椎间盘突出
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《祝您健康》
左：主持人 亦菲 右：嘉宾 刘世明医生
刘世明医生：昭通市中医医院 南顺城分院党支部书记 主任医师
腰椎间盘突出症的错误认识
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有的中老年朋友说，年龄大了，总会出现腰腿疼，应该不算大毛病，不用去医院看，这种想法对么？
其实，任何疾病都不能说是不算大毛病，任何疾病严重起来都是灾难性的，应仔细查明自己到底是不是腰椎间盘突出症。对于腰椎间盘突出症而言，如果不加注意，发展严重，轻则遭受更严重的疼痛，重则对神经造成不可逆的损害，甚至导致下肢不完全性瘫痪，所以对腰腿痛应以重视。
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腰椎间盘突出是不是骨头错位了？许多人说找人按回去就行了。
首先，腰椎间盘突出症并不是骨头错位。腰椎间盘突出是纤维环破裂，髓核向后方突出压迫神经根，与骨头错位没有半毛钱关系。况且如果真是腰椎的骨头错位了，也是无法按回去的！
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有的医生用手摸摸就能检查出腰椎间盘突出？
椎间盘位于脊柱两个椎体之间，后方被骨头、韧带、肌肉层层阻隔，别说是用手摸了，想用针扎进去到达椎间盘都是极其有难度的，想摸椎间盘，就好比想摸墙里埋着的水管电线，是不可能的！
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腰椎间盘突出是不是病呢？
其实，腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症，虽然这两个概念只差了一个“症”字，但是含义天壤之别。腰椎间盘突出指的就单纯是间盘突出这样的一个影像表现，而“腰椎间盘突出症”指的则是间盘突出压迫了神经根造成了症状形成了一种需要治疗的疾病。虽然影像检查的腰椎间盘突出，并不代表着一定有病，但也暴露出一些潜在问题。如果发现有腰椎间盘突出，那么我们就要想一想在日常工作生活中有什么地方做的不够好，比如久坐，经常蹲着，弯腰抬重物，喜欢睡
软床，常常蜷坐在沙发上等等。
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得了腰椎间盘突出症，必须要睡硬板床，对吗？
这个观念不知从哪里来的，的确很多人都这样认为，甚至有的医生也这样认为，但这是错误的。我们腰椎有正常的生理曲度，腰椎间盘突出症患者需要的床是一种软硬适度，能在各个角度维持腰椎生理曲度的床，而不是硬板床。
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有人说得了腰椎间盘突出症就麻烦了，根本治不好，是不是这样的？
腰椎间盘突出症是可以治愈的，轻度的腰椎间盘突出症不需要手术，通过理疗、牵引、静卧休养是可以恢复的。对于严重的患者则需要手术治疗，目前腰椎间盘的手术技术很成熟，临床应用广泛，效果好。
高血压的认识误区
1
忽视初期症状
高血压病起病隐匿，病程缓慢不易发觉。初期虽然出现
头晕、头痛等症状，但一般休息后即可缓高血压病的发解，不能引起人们的重视。很多人心理上抱有“年纪大了，血压自然有点高，这是生理现象，没什么关系”，也有人说“我家是遗传，血压高点不要紧”、 “舒张压高了不好，收缩压高点没多大问题”等等的认识，这些认识都是非常错误的，我们千万不能忽视血压升高带来的警示信号。
2
我虽然血压高，但无症状，不需要治疗吧？
生活中很多人尽管知道自己血压高，由于无任何症状，也不影响日常工作，几乎不到医院就诊。高血压本身并不可怕，可怕的是它的并发症。高血压对人体的伤害是日积月累的过程，等到出现并发症时再治疗，脏器的功能损害已经是不可逆转的。
3
使用降压药产生依赖，我不敢使用降压药。
这种说法实际上是个伪命题，首先，应不应该使用降压药不是药物的问题，是自身问题，是自身血压升高了需要降压治疗，而不是药物有成瘾性，正如我们肚子饿了要吃饭，是我
们自身肚子饿需要吃饭，而不是饭有成瘾性一样；其次，血压高了，难道不吃药就好？就算降压药有成瘾性，你也得降下来啊！最后，你所谓“的成瘾性”给你带来什么危害了？有高血压的危害大吗？
4
有人觉得自己血压不很高，不必大惊小怪，是这样吗？
很多高血压患者认为，自己血压不是很高，不需要治疗，降压药用得太早会导致以后用药无效，现在血压不很高，症状也不重就不要治疗，这种想法非常危险。因为血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，越能预防心、脑、肾受到伤害，其远期的预后就越好。
5
网上说有的药，有的机器可以根治高血压，真的吗？
不要相信所谓的“灵丹妙药”。许多人听信不良商家的广告宣传：某种药物、某种高科技产品、某种保健食品或某种保健仪器能根治高血压，不必再吃降压药。这些全是虚假宣传，会影响高血压的规范治疗。目前，全世界尚没有哪一种药物、仪器能够根治高血压。
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一些高血压患者凭感觉用药，头痛头晕就吃药，头不晕不痛就不吃药。这样对吗？
头痛头晕（或者发现血压高时）就吃药，头不晕不痛（或者发现血压高时）就不吃药。这是非常错误的，血压的高低与症状的轻重没有明确的关系。高血压患者应定期测量血压，如每周至少测量血压1次。不能“跟着感觉走”。
还有些人在血压降至正常后就停药，这是非常有害的做法。停药后，血压会再次升高，导致血压波动，加重对心、脑、肾等器官的损害。这就好比把一根绳子拉紧，它不一定断，放松又拉紧，放松又拉紧，几下就扯断了。
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有的高血压患者朋友说：我一直用这几种降压药，血压降的也好，但时间有点长了，是不是应该换换药了？
有这种想法的朋友不少，其实，医生结合你自身情况和血压高低程度，给你制定一个治疗方案，是经过充分考虑，、非常适合你的治疗，既然血压降得很好，没必要更改治疗方案的，时间长并不是更改方案的理由，除非你身体情况发生了变化，某种降压药物对你不再合适了，或者，原来的方案不能把血压控制在理想程序了，那才有必要更换治疗方案。
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高血压病人是否好好服药就可以了？
除了药物治疗，综合管理也很重要，比如：寒冷刺激会导致血管收缩，即使血压降得很好也要保暖，以免寒冷造成的血压突然升高。另外，低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当的运动、保持良好的心态、保持大便的通畅、作息有时，合理安排睡眠等等都是控制好血压的重要手段，如果不注意上述因素的管理和控制，要管理好血压是很难的，甚至导致难治性高血压的发生。
下周嘉宾上线预告
付明超医生：昭通市中医医院康复科主任、副主任医师、 硕士研究生，主持云南省省级科研项目1项，参与完成四川省卫生厅自然科学基金1项，成都市卫生局科学研究基金1项。获昭通市科技成果2等奖1项。
下周一、三中午12:20-13:00做客我们的直播间和我们一起分享《神经功能重塑性》《运动再学习理论》等方面的健康知识
《祝您健康》
昭通人民广播电台新闻综合广播在2019年为大家新推出的健康科普公益节目《祝您健康》。
播出时间
每周一、三、五中午12：20---13：00直播，晚20:15一21:00重播，每周二、四、六同一时间重播。
如何互动
在我们的直播时段拨打我们的热线电话0870-2123123参与到节目中来了解咨询你想了解的健康问题，或者添加我们的微信公众号@昭通电台乌蒙之声 公众号 通过我们的微信公众平台发来你想咨询的健康问题，我们会在节目中请专家医生及时为您解答。
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资料收集整理：亦菲
编 辑：田朝艳
实习编辑：曾 文
编 审：佳 枫
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