研究证明：高血压的形成，离不开这4个因素

在现实生活当中，有很多中老年人的身体都存在着血压高的问题，也就是我们常说的高血压疾病。

高血压虽然是一种很普遍的疾病，但是产生的危害是非常大的，如果不重视治疗或者调理，很容易发展成重度高血压，那么就会诱发多种并发症，甚至会导致中风和死亡。

所以，成年人保持正常的血压值是非常重要的，大家在平时应该养成定期测血压的好习惯。

成人的血压正常值一般在90-140之间，正常的血压也就表示着身体的血液循环畅通无阻，血压在身体各个器官的调节下就保持正常运行，从而给身体器官提供足够的养分，这样维持正常的新陈代谢，那么人体各个器官功能才能够正常发挥。如果血压不在正常值范围之内，人身体的免疫力就会迅速下降，容易受到病魔的侵袭。

心脏病因素：影响血压变化的因素有很多，心脏功能血管阻力和血压的高低关系是最密切的，如果有心脏病，那么很有可能会出现高血压等并发症。

年龄因素：随着年龄的增长，身体的多个器官功能会开始衰退，而且血管壁会变得比较脆薄，血管多个部位很容易出现堵塞或者异常，那么就会引起血液不流通，也是很容易出现高血压疾病的。

饮食不当。在平时经常吃高脂肪的食物和高胆固醇的食物，经常吃肥肉和红肉，这些脂肪会保证营养过剩，就会堆积在血管里，那么也会引起血管堵塞，就会诱发高血压疾病。经常大量的吸烟喝酒，也是引起高血压的主要原因，因为香烟和酒精都会刺激我们的血管，很容易引起血管剧烈扩张而发生血管破裂，甚至会发生心脑血管疾病。

缺少锻炼。在平时经常坐在电脑面前久坐不动，缺少体育锻炼和运动，就会影响全身的血液循环，就会出现血液不流通，长时间如此就会引起高血压的发生。

温馨提示

通过上面的介绍，相信大家对成年人的正常血压值有了一定的了解，所以在平时让我们的血压保持在正常值范围之内，这样才会身体健康。

为了避免高血压的发生，我们应该去掉所有的不良生活习惯和坏毛病，要禁止吸烟喝酒，还要坚持体育锻炼，而且要注意劳逸相结合，最关键的是要注意饮食清淡，千万不要暴饮暴食和大鱼大肉。其实高血压并不可怕，只要我们做到了生活中小细节的处理，相信高血压还是会远离我们的。