什么是高血压？高血压偏爱哪些人？希望你能避开了

具体来讲，高血压疾病是以机体血压升高为主要表现的心血管系统疾病。近些年来，高血压疾病在临床上的发病率与日俱增，而且也越来越偏向年轻人。很多人可能会因此害怕，自己会不会也患上高血压疾病。究竟高血压疾病较为好发于哪一类人群呢?

究竟高血压较好发于哪一类人群呢?

1、相关的研究发现，高血压疾病存在有明显的家族聚集性，即存在一定的遗传倾向。在临床上，如果父母双方都存在有高血压疾病的话，此时子女患上高血压的发病率就会大大升高。临床上大约存在有60%的高血压患者，也存在有家族史的情况。所以，如果父母都出现高血压的症状，就应该注意检测自己血压的变化。

2、在生活中，那些摄盐量过多的人们，也会在一定程度上增加高血压疾病的发病率。目前来讲，一般建议大家在日常生活中的摄入盐量尽可能控制在每天6克以下，以尽量防止高血压疾病的发病。

3、有些肉食主义者，平时很少吃蔬菜，可能不爱吃一些新鲜的蔬菜和水果。但是，研究发现，如果在平时的生活中，大家能够注意摄入一些富含有钾盐的食物，此时则能够有效降低机体的血压。而新鲜的蔬菜和水果中往往就富含有大量的钾盐，因而，其所具有的降压作用往往也是比较显著的。所以，要做到饮食均衡。

4、酗酒吸烟人群，大量饮酒容易引发动脉硬化以及血压升高，香烟对人体伤害也极大。

5、肥胖人群，近些年来肥胖患者也是越来越多了。很多人可能知道，相比较之下，肥胖的人更加容易出现有高血压疾病，体重超标的人患高血压的几率是普通人的3倍。

总之，为了更好防止高血压疾病的发病，建议大家能够控制好机体的体重，不要吃油腻的食物，而是选择吃一些清淡的容易消化的食物。平时要规律生活作息，戒烟戒酒，养成好的生活习惯。使得其尽可能处于一个正常的范围，以更好去预防高血压等心血管系统疾病的发生，保障机体的健康。

指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科

从事临床治疗20多年，中国名医理事会会员，诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

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