你的年龄和你的血压要在什么标准线上才算好，你知道吗？

小编在开始今天的文章之前，先问大家一个成语，病入膏肓，大家都了解吗？这个成语什么意思呢？它讲的是，如果你身体有个小病，你不注意的话，它慢慢的就会成大病，最后的结果可能严重到什么地步呢？最严重的结果就会导致死亡。

由于现代人的生活，都是不太规律的，经常早上不吃饭，晚上吃夜宵，大家知道吗？这对我们身体上的血管是非常不好的。

小编在这里先给大家讲一下自己身体血压不稳定的原因，第一个原因就是不知道什么时候开始流行起来的，让人们觉得瘦就是好，就是一点肥肉都不能有。但是这种说法其实是极端错误的，因为女人如果太瘦的话，会造成你的营养不良，营养不良有什么症状呢？

那就是低血糖，低血糖相信很多朋友都感受过，那就是一旦站的时间过长，或者是蹲的时间过长就会导致头晕恶心，让你非常难受，这个时候就只有吃一颗糖，然后才会缓解这个症状。

第二个自己血压不正常的情况就是高血压，高血压是怎么造成的呢？根据科学依据小编这里给大家科普一下，造成高血压出现的情况，大部分人都是这样造成的，那就是通常他们的生活压力过大，比如说来自孩子学费的担忧，来自领导的不理解与责骂，来自父母的疾病，和住院费，这种人不管是生活还是精神还是肉体，他们都要付出非常辛苦的劳动，所以说他们这些人的压力通常是非常非常大的，他们的生活节奏一般都处于很紧绷的状态。

而且他们的，生活习惯又进一步加深了，这个高血压症状的出现，比如说你吃饭的时候根本就不细嚼慢咽经常是暴饮暴食，又或者你是一个酒鬼很爱喝酒，你是一个老烟民经常吸烟，这些通通都是高血压症状频繁发生的原因，所以小编在这里推荐大家少喝酒，少吸烟，多吃蔬菜和水果，多喝开水，这样有助于你的身体健康。

还有第三点原因就是说出来，大家都会很悲伤的话题，就是因为大家都不在年轻了，已经步入中年时期的我们，不管是从身体上还是从别的地方给我们的压力，都让我们无所适应，所以高血压专找我们这些群体，所以小编建议大家确实，已经可以开始注重养生了，比如说你的保温杯里经常可以放一些枸杞，然后大家早上可以早起一些去跑跑步运动一下，晚上不要熬夜，因为熬夜对你的身体伤害是很大的，还有可能导致大家脱发。

那么小编已经说了这么多，大家应该也很好奇了，到底什么血压算正常的呢？那么在大家30到50岁这个年龄段？只要血压维持在130毫米hg，就算是正常的。其实小编建议大家，可以平时没事的时候去医院做一下全身检查，因为身体才是革命的本钱，不要在乎那些检查身体的费用，因为如果你的身体垮了，你作为家庭的顶梁柱，你的家庭就垮了，如果你垮了，你父母怎么办？

你妻子怎么办？你孩子怎么办？所以大家没事的时候一定要多注意身体，检查一下，没事的时候不要轻易发脾气发火，这样很伤肝和伤肺的，而且对你的人际关系也不好。小编在这里也是，祝大家以后身体越来越好，平平安安的过一辈子。

你的年龄和你的血压要在什么标准线上才算好，你知道吗