3类食物是高血压的“朋友”，贪吃血压难控制，并发症慢慢就来了

大家都知道高血压病人是需要忌口的，一些对于我们来说很平常的食物，但是对于高血压病人来说，吃多了可能就会产生严重后果，甚至还会引起其他并发症。在我国有54%的心梗死亡和71%的脑卒中都和高血压有关。心脑血管发病的第一危险因素就是高血压。所以医生提醒我们，对于高血压患者来说，生活中一些食物要注意，贪吃血压难控制，并发症慢慢就来了。

3类食物是高血压的“朋友”，贪吃血压难控制，并发症慢慢就来了

1.辛辣食物

因为高血压病人有可能会出现不明原因的发热和疼痛等不适的症状，在这种情况下，如果继续吃辣椒等辛辣刺激性的食物的话，就会加重发热症状，会导致血压迅速升高，很有可能会诱发脑出血等严重的并发症.

2.高糖食物

不少人觉得吃含糖高的食物对血压影响不大，但其实却存在“潜在”的危险。高糖食物肯定是糖分含量非常高，会造成三方面的危害，影响血压的稳定。

3.高热量食物

很多高血压患者都知道，有效辅助治疗的重要方法之一就是要控制好体重，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。肥胖者高血压发病率比正常体重者几率更高一些，并且高血压患者多为超重或肥胖类人群。

现在冬季气温寒冷并干燥，正是各种心血管疾病的高发阶段，大家除了按时吃药、减少熬夜和注意保暖之外，还要从饮食上进行调整。

玉米在成长过程中，果实顶部产生的须状物其实是一种保健效果超好的养生食物。使用玉米须煮茶作为茶饮，不但可以帮助降低血糖、润肠通便，还能够降低血压。

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苦瓜含胡萝卜素、粗纤维、苦瓜素、抗坏血酸等等，具有清热解毒、明目降压的效果。制作方法非常多，包括绞汁、凉拌、炒菜等等，都有非常高的营养价值。

香菇是一种很常见的食材，多数人都爱吃。香菇中很有丰富的维生素C和维生素P，这两种维生素对于人体降低高血压都有不小的帮助。

以上是一些对高血压患者患者病情的恢复有益的食物，这些食物在市面上都很常见，且非常实惠，适合所有不同家境的患者。

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