高血压老人国庆出游时，记好这4个事项，一切都安心

又到一年一度的十一黄金旅游周，很多人都蠢蠢欲动，在计划着去哪里玩。但是对于患有慢性病的人群来说，出行确实多多不便。就拿患有高血压的老年人来说，外出游玩要注意的安全问题就很多，再加上需要注意定时服用高血压相关药物，这都使得高血压老人想出游而不敢出游。

但实际上，一次愉悦、舒适的出行有利于高血压老人保持心态的平和，同时还可起到辅助治疗高血压的作用。那么高血压老人出游有哪些注意事项呢？

1、交通工具

高血压老人出游一定要注意交通工具的选择。如果是去一些比较远的地方，建议高血压老人选择飞机出行，以免长时间的久坐会造成下肢的血液不流通。同理，长距离的自驾游也是不推荐的。因为长距离的自驾游不仅要坐很久，长时间开车也会使身体得不到足够的休息，有时甚至还会引发心脑血管意外。

2、季节适宜

对于年轻人来说，什么时候去旅游都是可以的。但是对于老年人来说，就不能如此随心所欲。如果自身还患有高血压等慢性疾病，这部分老年人就不宜在寒冷的季节出游，同时也不宜在炎热的季节出游。因为气候过于寒冷和炎热，都会对血压造成一定的影响，因此春秋两季较为适合老年人出游。最近的十一黄金周对高血压老人来说，是适合出行的。

3、旅游地点

高血压老人在选择旅游地点时，也需要谨慎。医学将居住在高海拔地区的人血压较低，低海拔的人血压较高的现象称为高原性高血压。高原因为缺氧会导致高血压患者出现气短、心律失常等症状，并同时伴有血压升高的情况。这对于高血压患者来说，十分不利于维护身体健康。因此，无论是年轻还是年老的高血压患者，都不建议选高海拔的地区进行游玩。

4、应急药物

控制血压的药物是一定要带的，而且高血压患者还得备足所需的高血压药物。如果是多天出行，患者还得多备些药物，以备不时之需。除了必备的高血压药物外，高血压老人出游时还需要携带一些基础药物。比如说防止晕车晕船的药物，或者是通便或者止泻的药物，又或者是外伤止痛膏等急救药物。