高血压患者要补叶酸吗？为什么？告诉你真相

高血压患者是否需要补充叶酸？这是一个好问题，也是很多高血压患者都关心的。那么，到底高血压患者是不是都需要补充叶酸呢？下面张大夫给大家说一说。

高血压患者是否需要同时补充叶酸，要看高血压的同型半胱氨酸这项指标。也就是说高血压患者吃不吃叶酸一定要抽血化验同型半胱氨酸。一旦发现同型半胱氨酸升高了，也就是超过了10，这就需要吃叶酸了。一般说来，是口服叶酸片0.8mg，服用一段时间后复查同型半胱氨酸。这样做的目的是为了降低高血压患者脑卒中的发病率。

而对于那些同型半胱氨酸没有超过10的高血压患者来说，没有必要必须吃叶酸的。当然，对于每一个人来说，即使同型半胱氨酸不高，常吃富含叶酸的食物也是不错的。下面是富含叶酸的果蔬简单介绍。

绿色蔬菜：龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、扁豆、蘑菇等；

新鲜水果 ：梨子、桃子、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、胡桃等。

希望我的介绍对您有所帮助。

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