经常做这3件事的人，最容易患上老年痴呆，你可以幸免吗？

很多人都以为老年痴呆离我们很远。只要是自己就没有涉及到，就莫不关系。但实际上，在目前已经统计的数据上来看，预计在2050年的时候，每85个人当中也许就有1个人因为老年痴呆而受到折磨。

并且，对于我们来说，还不是一个好的消息是，根据目前的医学上来看，对于老年痴呆这种疾病还不能够完全治愈，只能采取一些措施来延长患者的寿命。这也是在告诉我们，对于老年痴呆这种疾病，我们既然没有有效措施，那么就要更好地预防它的发生。

经常做以下这几件事的人群，就真的要注意了，很可能下一个老年痴呆就是你，看看你可以幸免吗？

经常吃油条的人，最容易增加老年痴呆的发生危险：

油条是北方上班族热衷的早饭之一，既可以单独食用，还可以搭配一些咸菜或者是豆浆等食材来食用。但油条虽好吃，可它却存在着不少的健康隐患。一方面，油条中会添加铝的成分，它是一种明矾类的物质，尽管没有相关的研究证明，吃油条可以导致老年痴呆。

但如果你长时间的大量食用，在体内堆积的铝成分越来越多，在这种情况下，就不能保证了，而是会增加老年痴呆的发生。除了铝摄入的含量需要我们担心，还有油条中不能忽视的大量油，这些是直接可以给机体提供脂肪的物质，难免会增加肥胖的危险，对于血管的健康也是不利的。

经常血压高的人，最容易增加老年痴呆的发生危险：

据目前的调查资料上来看，高血压是全世界发病概率最高的慢性病，每5个人当中就很可能有1人是高血压患者。这种疾病在长年的累积之下，对血管的损伤特别大，而我们的大脑中分布很多的血管组织。

在血压持续升高的状态下，特别是对于中年时期的高血压患者，会大大增加老年痴呆的发生概率。这也是为什么有的人在血压不稳定的时候，容易出现头晕头疼了，这恰恰也是会影响大脑的不良反应。

另外，在大量的研究上还发现，在中年时期的高血压患者，相比于其他时期的高血压患者，发生老年痴呆的概率还要更大。如果你是在这个阶段，就要当心了。

经常情绪低落的人，最容易增加老年痴呆的发生危险：

心情的好坏跟心理健康会有一定的关系。而老年是老年痴呆的高发时期，在这个阶段已经经历了不少的人生变动，会让他们的心情大受影响。因为孤独以及消极的态度，会觉得自己的生活没有意义。

因此，在老年时期预防老年痴呆，就要避免抑郁等情绪，多参加一些外交活动，或者是跟同龄人玩玩象棋、跳跳舞也是好的。

各位朋友，你有以上这几个因素吗？身边有患老年痴呆的人群吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。