年轻人血压大于140/90就是高血压，人到了老年还是这个标准吗？

有朋友问：人到老年的血压普遍比年轻时要高，年轻时血压超过了140/90mmHg就是高血压了，那么随着年龄的增大，高血压的诊断标准是不是也会高一点呢？

对于这个问题，首先要说的是无论年龄大小，我国目前现行的高血压诊断标准都是大于140/90mmHg，且无论是收缩压（高压）还是舒张压（低压），只要其中任何一个超过了诊断标准即可诊断为高血压，在老年人中经常遇到150/80mmHg的血压，称为单纯收缩期高血压，也是高血压的一种。

其次，对于很多人说到的“人到老年血压就会高一点，难道这也属于不正常吗？”，从血压对身体的影响上来说，当血压大于120/80mmHg时，即会对血管的结构产生微损害，而这种损害给脂肪的沉积提供了机会，将加速动脉粥样硬化发生发展的进程，所以将血压尽可能保持在这个水平之下，更有利于对血管的保护，

但是随着年龄的增大，人体的各项机能都在发生着不可避免的退化，从影响血压的各种因素上来说，心脏收缩功能的下降、消化系统对营养吸收能力的减弱、内分泌功能的衰退与紊乱等，都可能导致血压调节机制发生或轻或重的障碍，从而导致血压的升高。

从某种意义上来说，这种血压的升高也是适应老年人身体衰老的一种变化，升高的血压更有利于把足量的血液输送到全身各处而满足身体的需要，这也是很多发生了脑梗的老年人在控制血压时，不能降的过低的原因。

所以，人到老年苛求血压能像年轻人一样处于120/80mmHg以下的低水平，会给自己增加心理负担而更不利于血压的稳定，但这并不是说就可以放任不管，尽可能将血压控制在140/90mmHg的高血压诊断标准以下还是应当做到的。

对于高血压的预防以及高血压的治疗，最有效的措施就是从生活细节入手，而且有三个细节尤其重要与关键，一是控制体重、避免肥胖；二是少吃盐和油、饮食清淡；三是多做运动，每天坚持不少于30分钟可出汗的运动。

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