4个危险动作，高血压患者一旦做了，将带来不可挽回的后果！

对于糖尿病患者，并伴随高血压的患者来说，生活中常见的一些动作对他们来说可能带来危险。有些高血压患者会突然病情加重甚至死亡，除了病情的发展原因之外，还可能与这些被人们忽视的“危险动作”有关。

因此，在平时生活中避免这些“危险动作”，对维持血压平稳非常重要。

高血压最危险的4个动作。一定不能忽视!

高血压患者除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压患者脑血管意外的危险。

高血压患者在突然用力时，可能无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象，引起血压升高。

高血压患者无论是夜间下床上厕所，还是清晨起床，动作都不能过快。因为刚刚醒来时，人体的血液较黏稠，体位突然变化会导致脑部急性缺氧、缺血。

精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。